• Saat ini Anda mengakses IndoForum sebagai tamu, sehingga Anda tidak memiliki akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya tersedia bagi anggota. Dengan bergabung, Anda akan mendapatkan akses penuh untuk bertanya, mengirim pesan pribadi, mengikuti polling, dan menggunakan fitur-fitur lainnya. Proses pendaftaran sangat cepat, mudah, dan gratis.
    Silakan daftar dan validasi email Anda untuk mendapatkan akses penuh sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang valid dan periksa kotak masuk Anda setelah mendaftar untuk proses validasi.

Ayo Makan Telur, Bikin Sehat Kok!

roughtorer

IndoForum Senior A
No. Urut
44416
Sejak
24 Mei 2008
Pesan
6.755
Nilai reaksi
175
Poin
63
BOGOR, RABU - Konsumsi telur masyarakat Indonesia masih rendah. Menurut survei yang dilakukan Balai Penelitian Ternak tahun 2008, konsumsi telur di Indonesia hanya 75 butir per tahun per kapita. Di negara maju konsumsi telur sudah mencapai 330 butir per kapita per tahun atau hampir satu butir perhari.

Di antara negara-negara ASEAN, Indonesia saat ini berada di peringkat terbawah kedua setelah Vietnam dalam konsumsi telur. Jika keadaan ini berlanjut mungkin peringkat tersebut dapat tergeser menjadi paling akhir.



"Masyarakat harus diberikan informasi mengenai pentingnya mengkonsumsi telur karena mengandung protein yang tinggi, " kata Ketua Masyarakat Ilmu Perunggasan Indonesia Desianto Budi Utomo di Balai Penelitian Ternak (Balitnak) Bogor, Rabu (11/12).



Budi menjelaskan, informasi mengenai telur dan manfaat yang ada dalam telur masih terbilang sedikit. Padahal dalam satu butir telur setara dengan 30 puluh gram daging unggas yang cukup untuk memenuhi kebutuhan protein setiap hari.



Berdasarkan hasil survei secara nasional yang dikeluarkan Departeman Pertanian, dalam sebuah keluarga anggaran konsumsi rokok justru jauh lebih besar dibanding dengan konsumsi telur setiap harinya. Karena itu, kampanye mengenai konsumsi telur perlu ditingkatkan. "Selain meningkatkan gizi, telur dapat meningkatkan kecerdasan bagi anak-anak, " ujar Budi.
 
Lho? :-O

telur itu favorit gw kok

kok pada gx suka ya?

kuningnya itu yg enak =P~

sehari aja bisa habis 2-3 /gg
 
Konsumsi telor yg sedikit mungkin juga bisa dipengaruhi mitos deh. Saya sering dengar kalau sering mengkonsumsi telor bisa menyebabkan penyakit bisul, jadinya orang2 pada malas tuh makan telor.tapi ga tau juga bener ato ga ya? Tapi yg pasti menurut saya telor tuh enak dan sehat
 
telor itu enak.........apalagi 1/2 mateng.............
das........sruput2 kuningnya :D
 
telor itu enak.........apalagi 1/2 mateng.............
das........sruput2 kuningnya :D

1/2 matang selama ini gak ada keluhan sakit?

Kalo mau protein dam omega3 mendingan makan ikan deh, ga ada lemak sedikitpun lagi...
 
spupu gw

wktu kecil makan 7 butir telor tiap hari (believe it or not :P)

makan nya ama nasi ,,, jd di suwir2 gtu ,, di aduk di nasi

di makan ,, skrg berat nya minta ampun tu anak /heh
 
zzzzzzz saya tiap hari makan telur gara2 kl pagi ga ada makanan lain sampe bt
 
hati-hati loh, bagi yang berbakat kolestrol, jaga makan ya
khusus nya kuning telur, kalau putihnya ga ada dampak buruk
sebab jika makan sembarangan, akibat akan dirasakan tubuh 15 tahun kemudian /wah
 
Hati2x jgn kebanyakan, bisa bisulan... :)
 
1 butir telor ayam mengandung 200mg kolesterol
batas rata2 kebutuhan kolesterol perhari untuk orang dewasa 300mg
hati2 aja buat yang penderita kolestrol:D
apalagi kandungan kolestrol telor bebek, mending jgn coba2 dah..
 
1 hal yg perlu dicatat :

Nyata : jika mengkonsumsi telur, upayakan anda memang membutuhkan kandungan gizi dari telur tersebut. Jika Tidak, saya adalah contohnya >.< /sob

k'lo kebanyakan makan telur 2 - 3 butir / minggu, bisulan di akhir pekan.

Dan sebisa mungkin jangan konsumsi kuning telur dalam keadaan 100%mentah (belum dimasak)

gwe makan 1/2 mateng + mie rebus = bisul tumbuh tak kunjung henti
 
katanya bisa bisul loh klo kebanyakan
tapi gw malah jerawat T__T
 
kalo yang kolesterol disarankan seminggu paling tidak 3 butir.....
itu yang gw baca sih :)
 
...
asal jangan tersugesti deh :D

saya paling suka makan telur, paling nggak sehari sebutir, itupun dimasak dengan berbagai cara :D
oseng telur, telur acak, lalapan telur, telur dadar, tahu telur, telur goreng, telur rebus, orak arik telur, bistik telur, telur balado, dll :))

enak banget sih, cuman bisulannya ada memang, tapi jarang.paling 1-2 bulan sekali.
telur kan lebih murah dari daging /sob
 
bukannya kebanyakan makan telur bisa kolestrol ya?
 
kalo makan telor, aq biasanya suka bisulan :D
 
wa lebih serem ke kolestrol-nya...

kl cuma bisul msh bisa cpt diobatin...
 
 URL Pendek:

| JAKARTA | BANDUNG | PEKANBARU | SURABAYA | SEMARANG |

Back
Atas.