[ask] tentang hormon dan metabolisme

[Nathan Davis]

dude..
g punya masalah mendasar d tubuh g nih..
dan ini bikin aktivitas g sehari" suka terganggu..

ad yg tau ga d indo..
terapi hormon yg oke dmn..?

kalo ad si ky yg di amrik..
maenan suntik..
langsung d sistem tubuhnya berubah.
udah butek g ketemu dokter trs.

ribet. dioper" mulu pula.
mending sekali jebret gt..

terus..
kalo ad yg punya artikel ato info mengenai makanan sumber hormon..
bagi" y.. g butuh bgt tuh..

segala yg buat ningkatin metabolisme jg..
soale kalo badan kegedean..
sistem tubuh jg bisa berantakan..
yg kudunya kerja cepet lewat aliran darah..
ketahan ama si lemak laknat..
2 hal itu muter" d badan g.. saling nyambung

fyi..
berat badan g naik sampe 30 kilo dlm 4 th.
2th ini berat g naik cm 9kilo krn g makan diiritin bgt.
pola makan teratur 3x sehari dg porsi dikurangin ga kena buat org yg punya kelainan sistem tubuh macem g..
boker g tu lancar bin ngalir..
g tiap diet.. meyoyo mulu..
dulu pnah turun 8 naik 10.. terakhir.. turun 5 naik 6.
diet g mahal bgt lg..
sebulan 1,5jt.

g dah baca bnyk buku dan browsing inet.
ketemu dokter endokrin...
sampe k dokter kandungan dan periksa otak jg pernah g jabanin.

ngomongin sugesti dalam diri..?
begh.. selama ini g idup make tu ilmu..
g sudah cukup ahli akan hal itu.

g ngarep bgt temen" punya solusi nyata..
tulungin yak..

bbrp ketidaknyamanan konkret yg g rasa..:
-insomnia akut
-jerawat ga ad berentinya
-gampang bgt migren
-pikuuunnnn (tp ga berlaku kalo ngapal lirik. haha)
dan bla. dan bla.

sumpah.. g orgnya cepet stress bgt..
keliatannya ky org labil.
soale ga jarang g berubah sikap dalam wkt belasan detik..
bbrp th lalu g depresi parah sampe nyoba bundir berkali".
org awam si bilang g ga bersukur lah.. terlalu mikirin yg remeh lah.
(tae bet dah.. susahnya jd org semiintrovert gini.. suka disalahtanggepin/swt)
gini" g jg manusia yg menjaga hub dg tuhan g kale..
padahal kalo org tau yg namanya ketidakseimbangan hormon..
tu yg kejadian di diri g..

kalo ngomongin kedewasaan si.. biar aj org dalem yg tau.
tampilan luar g emang cenderung kekanakan.
masa bodoan. ngomong cablak. jarang mandi.. (halagh.. malah curhat)

y intinya itu mengganggu..
org sering salah kaprah ngeliat g yg begitu "apa adanya".
sedih, nangis. marah, ngamuk. kesel, ngejerit. ga suka, teriak.
terlalu apa adanya kn..? ky ga ad filter...
percaya ap ngga.. hormon megang andil besar d sana.


yang paling nakutin tuh..
4th lalu..
dokter bilang..
kalo ini g diemin dan ga g rawat..
g berbakat tumor bahkan mandul..
i dont want it happen to me..
g mau punya anak 7.../sob

kasian g sama emak..
demi g si sulung yg ga guna..
uang keluarga dah abis bnyk bgt../sob

maap ngepos d kolom kesehatan sepanjang ini..
sekalian ini tret curhat pertama g..
bukan masalah cinta pertemanan atau apalah relasi sosial..
itu mah tinggal pinter" g ngakalin idup aj..
(halagh blagu pisan aing.. keke)
maklum d.. biasanya g yg nanganin curhat anak tuyul 10 th sampe tante dan om 40<
(lagh.. pamer deui. haha..)
maap juga manjang k bawah..
abisan mata g silinder.. pusing kalo dibikin nyamping..

tp kesehatan.. g butuh sesuatu yg nyata.. yg bisa memperbaiki isi tubuh g..


tolongin y..
semoga ad temen yg bisa mbantuin../sob
makasi..



ps.
om mod..
kalo udh ad tret ginian..
anggep aj belom pernah ad..
biar tret g direp.. hehe..




hatur nuhun..

 

[Gray]

terapi hormon serem amit kedengerannya O__O mending yg paling utama periksa ke psikiater trus minta terapi deh buat nyembuhin insomnia nya dulu soalnya sering kena migrain, gampang stress, pikun/susah inget tuh penyebabnya dari kurang tidur. Abis itu baru beresin yg laen, satu2 aja dulu. Wa juga dolo suka kurang tidur gampang kena migrain, kalo mata silinder gampang bgt kena migrain pas kurang tidur.

 

[Nathan Davis]

udah..
g kga mao k sikiater...
mahal dan dianya diem aj..
tu kn dah g jabarin mang..
ampe periksa otak jg pernah..
g di MRI. tengkorak g d scan gt.. 45 mnt ga bole gerak..
bayangkan betapa najisnya..

 

[Gray]

^
kalo baca cerita lo si sepertinya kalo bukan dokternya yg kurang bagus lo nya yg kurang lengkap nyeritain keluhan lo ato ga ngikutin saran pengobatannya dgn baik. Soalnya setau wa sih kalo buat masalah insomnia emang ga bentar pengobatannya apalagi kalo yg dah akut. Penyebab utama keluhan lo sih asalnya dari insomnia tuh. Sambil nyari pengobatan yg baik. Coba deh lo olahraga sore (jam 4 - 5) jogging lah, basket, ato apalah yg bikin berkeringet, trus mandi pake air anget jam 9 ato 10 biar badan rileks. Itu mayan ngebantu biar cepet ngantuk. Trus kalo ada masalah yah cari temen curhat aja ga usah dipendem biar ga stress, stress bikin susah tidur juga CMIIW

 

[angga2512]

tau gak pikiran positif + segelas air tuh obat yang paling ampuh....


emang knapa koq bisa sampe fungsi kerja hormon loe terganggu?? dan loe yakin itu yang terjadi sama elo??

 

[Nathan Davis]

zzzzz...

yes sir.
kan dah g bilang..
sampe butek g berobat.
sampe muak g diet biar rapihan tu fungsi tubuh...

 

[marcedes]

nathan...sudah sering makan buah-buahan belom?

coba loe makan buah-buahan seperti
-pepaya.
-terong belanda.(kaya akan anti-oksidan rasa nya mirip blueberry)
-apple
-tomat
-semangka
-pear
cari buah-buahan yang bersifat dingin...ingat jangan makan berlebihan.

setelah itu biasakan minum susu...
jangan minum susu yang mengandung high kalori ( l-men,weigt gain,dll )
cari susu yang mengandung high calsium and low kalori.
sebaiknya minum susu pada waktu pagi(sebelum beraktivitas), sore (sesudah menutup akitivitas) malam ( pada waktu mau tidur)

jangan minum setelah makan siang..atau setelah makan malam....
----------------------------------------------------------------------------
kata dokter loe seperti itu?
udah cek DARAH?

sebaiknya jangan terlalu percaya akan dokter indonesia..apalagi 1 dokter doank.
gw saja yang sudah di CEK DARAH di vonis mau MATI.

se-waktu gw ke singapore dan GuangZhou....dokter sana bilang ga ada masalah loh..

jadi pikiran POSITIF itu penting...dan berani TERIMA KENYATAAN.oke
berani menerima kenyataan adalah yang terpenting..

 

[rajaumbel]

^
bwahh tambah ceyem...!/wah

@ TS,,
oi gwe nyumbang yah...!
wekeke

mungkin gwe mau komentar tentang insomnia elo.
memang serem sih,,

temen gwe anak arsitek,,saking seringnya KITA lembur bersama2,
baik lembur nge game maupun lembur kerja gambar,,
kena insomnia.(kasihan banget sama doski,mata merah mulu..
terus klo jalan2 rame2 mesti "ketiduran" 15-30 menitan.)

dengan kata lain itu karena kebiasaan.
dan karena kebiasaan yang dilakukan terus menerus..
sistem tubuh elo (hormon yah?) juga membiasakan
dan buntut2nya jadi "seolah2" elo gak bisa bobok.

dan pengobatan insomnia,
memang bertahap bro.
temen gwe ke psikiater,dan dikasih obat.
bener2 mbantuin dia,dulunya pas lagi akut2nya ga bisa tidur sama sekali
3 bulan an kemudian dia baru bisa bobok selama 1jam,dan terbangun,tidur lagi,bangun lagi.

sekarang sih masih tetep siklus 1 jam tersebut...
pengobatan memang ga instan..

saking prihatinnya gwe pernah minta tolong roommate nya mukul tengkuknya biar doski pingsan
dan kemudian bobok,,wekekeke


dan tau g,,!?
semua orang sekarang kalau mendiemkan segala sesuatu dengan kata lain meneruskan hidup dengan cara populer saat ini gwe rasa pasti bakal kena tuh sama yang namanya tumor,,kanker,,stroke,,diabet,,mandul.
karena gaya hidupnya sekarang relatip ga sehat...
dan menggunakan kimia..

jadi elo jangan takut bro
karena gwe aja klo hidup gini terus (alkohol,rokok,fast food,minim olahraga)
juga bakal mati muda kok.
hmm.
mandul juga.

btw mohon maaf tulisannya campur2
nggak kebawah semua,,,
gwe lagi pengin ngisengin anak silinder aja kok,wekeke

 

[Gray]

^
wakakaka kagak ampuh tuh buat wa walau pun wa juga silinder XD

@nathan
setuju ama si rajaumbel, kalo pengen sembuh bener ga ada cara instan coba lah ubah juga gaya idup lo & tanya2 psikiater yg bisa diandalin buat nyembuhin insomnia lo ato minimal mengurangi parahnya insomnia lo secara bertahap

 

[Nathan Davis]

untuk saat ini si g nyoba diet dulu..
tp diet jg ampun"n d.
g ga pernah menganggap nuruninn bobot tubuh is difficult y..
tp memang meta g lama bgt..

y olo..
kapan g nikah kalo gini caranya..
hehe..

 

[K4N14]

diet olahraga dah nyoba lom.../?/? soalnya olahraga bs mempercepat metabolisme...

 

[Nathan Davis]

sudah pakle.. dulu g emang terjaga krn rajin olhraga..
ampe fitnes ama senam bareng emak" jg g jabanin.
sori bukan narsis.. jaman g skul jg org suka ga nyangka berat g 15kilo dr perkiraan krn bentuk bdn g yg rapi. haha. gembul tp sama sekali ga beleberan.
perut g sama sekali ga buncit. tp g emang gede bgt d tangan.
bentuk asli muka g emang turunan rahang bagus. ga petak, ga muka bulet. jd aj ketutupan.
tp sejak g kul g jarang bgt olga.
jadi aj gini. masalah bgt. org normal ga olga serajin monyet jg..
tinggal kontrol makanan.
g ga bs gt. makan g mah ga bnyk. g kuat ga kemasukan karbohidrat ampe 2-3hr..
(tu bukan diet. emang pernah sibuk sampe ga makan" dan berujun usus g radang)
tp tetep aj g terus membengkak.. duh. penyakiiiit.../sob

 

[K4N14]

@atas
struktur tulang lo gede berarti... tp coba olahraga lg aj... dah males ya../?/?

 

[Nathan Davis]

emang gede, om.
tinggi g skrg cm 163. berat g.. berat banget. haha.
dulu jamannya g masi 158-160'n.. berat g 65 jg dikata montoksss doang..
olahraga ga males si. cm krn badan g dah kadung gede..
mau gerak jg ribet../sob
mana dulu lutut g pernah cedera.. g ga bisa kebanyakan lari ama luluncatan./sob
tambah lg kul g yg nyapein ini..

 

[K4N14]

gw jg skrg2 males seh olahraga dak kaya dl....tp mo gmn lg...timbangan pengen turun n cm olahraga menurut yg bs mempercepat metabolisme tubuh...jd mo ga mao hrs mao olahraga...

wakakak kirain cedera lutut gara2 maen bola....

 

[Gray]

sepertinya salah satu hal yg musti dikerjain biar penyakitnya ilang musti olga rutin nih kek yg dah dibilang

 

[v0LtaGe]

Udah pernah cek ke dokter di luar negeri?

Kalau selama ini cuma cek di Indo,cek deh ke luar negeri
Endokrinologi disana sudah jauh lebih maju daripada di Indo

 

[Nathan Davis]

masalahe uwit mang...
kalo g the only child gpp d..
ade g masi ad 3 org..
dan g bukan penganut tajirisme..
makanya g nanya ad yg tau tempat berobat d indo.. /sob

 

[K4N14]

gw pernah denger sih di bdg ada klinik akupunktur buat nurunin berat badan...cm gw lupa lg dmn tempatnya...kl ga salah seh daerah riau....ntar di blkng telinga lo di tusuk jarum n ga boleh dilepasin...katanya seh buat menghambat nafsu makan ma meningkatkan metabolisme...

 

[Gray]

coba bisa tukeran metabolisme wa cpt yg ada brt badan susah naek gampang turun ~.~ jadinya badan kecil berotot zzzzz T__T