• Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis.
    Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.

[ask] mengontrol emosi

Gw mulai bisa sabar setelah ngecat kamar gw jadi ijo. Kesimpulan : Loe bakal kalem dalam jangka panjang bila sering bersinggungan dengan warna2 teduh. Trus banyak makan sayur kurangi daging. Elo perhatikan deh, orang2 vegetarian biasanya sabar gag gampang emosi. Tul gag?
 
Makan yang banyak(klo kekenyangan jd ngantuk dan g jd marah deh hehehehe), dengerin musik (tp yg saneng2 aj):D, klo g bs jg mah mending jalan2 (shopping, ngabisin duit (padahal duitnya aj g punya) =)).
 
Gy emosi nih hari ini.. Gara2 kejadian di sekolah.. Gak enak
banget. Nyakitin hati.. Mesti gimana nih?? Sekarang gw gy
dirumah.. Gelisah banget kayaknya.. Gimana ya biar gak
gelisah gini????
 
teman di IF nanya nih..
gimana cara nya mengontrol emosi kita, cara meredakannya..

gw ini orgnya emosional.. ga pake sistem mikir panjang deh..
dikit2 flame.. parah deh..

mohon petunjuknya.. thx

Kalo menurut gue nih ya bro :) merujuk pada ajaran Cina Klasik

Cara meredakan emosi adalah dengan maju tujuh langkah dan kemudian mundur tujuh langkah sambil menarik napas dalam-dalam.

Alkisah dulu ada seorang suami yang sangat pemarah kemudian suatu hari berangkat bekerja dan istrinya ditinggal sendirian di rumah. Di tengah perjalanan suami itu lupa sesuatu dan kembali pulang dan mendapati istrinya sedang tidur dengan seseorang. Tanpa pikir panjang suami tsb mengeluarkan golok dan ingin membunuh keduanya. Tetapi sekilas dia ingat pesan orang bijak yang mengatakan agar tidak emosi yaitu " maju tujuh langkah dan kemudian mundur tujuh langkah dengan menarik napas panjang" dan dia melakukannya pas pada hitungan mundur 2 langkah istrinya dan ibunya keluar dari selimut dan dia sangat bersyukur atas petuah tersebut :) andaikan dia tidak mengikuti petuah orang bijak tersebut dia sudah membunuh istri dan ibu kandungnya tersebut :) dan setelah saat itu dia berhasil mengontrol emosinya :)

Mungkin cerita ini bisa sangat membantu deh bro :)
 
ketika marah langsung anda tarik nafas dalem2 lalu keluarkan juga dalem2 kemudian perlahan semakin dilembutkan sesuai dengan kemampuan anda
 
 URL Pendek:

| JAKARTA | BANDUNG | PEKANBARU | SURABAYA | SEMARANG |

Back
Atas.