[ask] mengontrol emosi

[cls300]

teman di IF nanya nih..
gimana cara nya mengontrol emosi kita, cara meredakannya..

gw ini orgnya emosional.. ga pake sistem mikir panjang deh..
dikit2 flame.. parah deh..

mohon petunjuknya.. thx

 

[GreatKamisama]

wah salut nih
mau ngredam emosi

kalo saia sih
banyak2 baca doa
trus kalo marah banyak2 mnum
kan perutnya kembung trus ga bisa marah
trus kalo di agama saia disuru ambil air wudu
kalo smua cara dah ga bisa
saia gebuk2 bantal
amarah tersalurkan tapi ga ada yang sakit
kcuali bantalnya bisa ngomong

 

[judi]

wah salut nih
mau ngredam emosi

kalo saia sih
banyak2 baca doa
trus kalo marah banyak2 mnum
kan perutnya kembung trus ga bisa marah
.trus kalo di agama saia disuru ambil air wudu
kalo smua cara dah ga bisa
saia gebuk2 bantal
amarah tersalurkan tapi ga ada yang sakit
kcuali bantalnya bisa ngomong

yup..betul kata abang kita yang satu ini...tapi koreksi yah bang,,gebuk2 bantal malah ajarin kita melampiaskan emosi kita bukan meredam. banyak berdoa sama Tuhan yang bunyinya kira2 seperti ini "ya Tuhanku...redakanlah amarahku disaat panas membakar jiwaku dengan amarah...siramlah api amarahku dengan rasa mencintai...bla..bla..bla...lakukan ini setiap hari. Biasanya sih tanpa sadar kekuatan doa yang dibaca setiap hari akan jadi pesan otomatis dialam bawah sadar kita sehingga akan terjadi perubahan yang tidak disadari dari cara berpikir ataupun perilaku yang tampak

 

[GreatKamisama]

yup..betul kata abang kita yang satu ini...tapi koreksi yah bang,,gebuk2 bantal malah ajarin kita melampiaskan emosi kita bukan meredam. banyak berdoa sama Tuhan yang bunyinya kira2 seperti ini "ya Tuhanku...redakanlah amarahku disaat panas membakar jiwaku dengan amarah...siramlah api amarahku dengan rasa mencintai...bla..bla..bla...lakukan ini setiap hari. Biasanya sih tanpa sadar kekuatan doa yang dibaca setiap hari akan jadi pesan otomatis dialam bawah sadar kita sehingga akan terjadi perubahan yang tidak disadari dari cara berpikir ataupun perilaku yang tampak

hihihi
iya siy
itu bukan cara ngredam amarah
maksud saia kalo mank amarahnya dah ga bisa diredam ya gebuk2 bantal
abis kita kan manusia
sepinter2nya meredam amarah suatu saat butuh pelampiasannya juga

 

[Dea DiGiovanni]

dengerin musik. aku kalo lagi marah pasti dengerin musik. tapi yang bikin kita seneng. jangan malah bikin kita tambah marah.
ato ga. minum.

 

[bondageboyz]

kalau lagi marah...kita pukulin aja Kopasus yang lagi baris...nah ntar khan tuh kopasus marah...nah elo ketakutan donk jadinya...Pasti rasa marah loe hilang jadi rasa takut...coba deh...

 

[cls300]

@atas
wakakaka.. kalo gw gebukin ntr jadi tempe donk digebuk balik.. ntr masuk metro tv pula..

tapi masalah gw ini dikit2 yg tersinggung langsung emosi.. spt ga bisa dikontrol de.. malahan gw yg dikontrol oleh emosi gw.. habis emosi , pikiran kaco de, asal ngomong + maki2 , ga lewat otak lagi... gmn ya caranya jadi penyabar..??

 

[jathzuke]

ga mungkin bisa ngredam smuanya secara langsung
mulailah dari hal kecil
misalkan ada masalah lu perhatikan dulu, itu masalah kecil ato gede
kalo kecil / ga guna bwat apa d urusin...
wazzzzz tiimmmmmmmm

 

[cls300]

thx all ntr gw coba de..

 

[pentium_soak]

lebih mendekat kepada agama om

 

[judi]

coba aja kenali hal-hal apa dan kondisi yang bagaimana yang biasanya buat loe emosi...pelajari dan coba hindari situasi itu.

 

[ray16]

kalo lo orang islam, cukup istighfar kalo marah, dah reda

 

[HabibiDXXX]

yup..betul kata abang kita yang satu ini...tapi koreksi yah bang,,gebuk2 bantal malah ajarin kita melampiaskan emosi kita bukan meredam. banyak berdoa sama Tuhan yang bunyinya kira2 seperti ini "ya Tuhanku...redakanlah amarahku disaat panas membakar jiwaku dengan amarah...siramlah api amarahku dengan rasa mencintai...bla..bla..bla...lakukan ini setiap hari. Biasanya sih tanpa sadar kekuatan doa yang dibaca setiap hari akan jadi pesan otomatis dialam bawah sadar kita sehingga akan terjadi perubahan yang tidak disadari dari cara berpikir ataupun perilaku yang tampak

udah kaya Ibunya Neneh di ShinChan donk

 

[netralman]

teman di IF nanya nih..
gimana cara nya mengontrol emosi kita, cara meredakannya..

gw ini orgnya emosional.. ga pake sistem mikir panjang deh..
dikit2 flame.. parah deh..

mohon petunjuknya.. thx

Semua bersumber dari pikiran. pikiran adalah pelopor. sini yang harus anda lakukan adalah pengendalian diri dan kesabaran, kalahan kemarahan dengan cinta kasih, kembangkan pikiran cinta kasih. kalau lebih jauh lakukan meditasi cinta kasih,dari situ akan terlibat diri-sendiri kayak gimana akan terjawab.

 

[TheRedBarret]

halo my brother and my sister !!!! gua member baru nih !!!
kl mnurut gw sh..........................banyak2 ngibadah bs bikin kita terhindar dr emosi...........................
trus ikut yoga aja.........................
trus jgn menggunjing orang.kl ga da yang kita gunjing pasti jg ga da nggunjing kita.so,kita g bakal emosi

 

[snoooker]

Belajar berpikir positif dulu, baru belajar mengendalikan emosi. Pengendalian emosi lebih gampang kalo kita berpikir positif.

 

[Ovan]

Ikutan tambahin ya?? Boleh kan?
Yaa sama gw juga tipe yang suka "meledak" tiba2.. Gak sering
sih, cuma kalo meledak ya ancur lah, sampe 1 sekolah ngeri ma
gw gak mau bikin gw marah.. Aneh..

Yaa kalo gw sih, cari orang yang berharga aja buat lw.. Mungkin
lw bisa lebih ngerti kalo dia yang bilangin lw.. Lw yang janji ma dia,
gak akan marah2 mulu lagi.. Mungkin lw bakal selalu inget muka dia
kalo mau marah, n gak jadi marah.. Tu sih kalo gw..

Yaa tips dari guru gw dikit, misal mau marah, duduk, jangan berdiri.
Kalo berdiri lw bakalan makin gila, beneran.. Duduk dulu.. Santai..
Terus baca do'a tw omongin aja ke diri lw "sabar sabar".. Yah, ada
fungsinya juga kok. Kalo agak masih aneh.. Keluar aja, hindarin kondisi
itu.. Ke kantin kek minum air.. Yaa, air aja tuh bisa kok ngeredain
emosi..

Yah, moga ada perkembangan ya bro??

 

[effie]

temperamen keras akan merugikan diri sendiri, jika tahu banyak tentang kesehatan maka sebaiknya mengubah sikap berpikir dalam mengatasi masalah.
karena setiap masalah apabila diterima dengan hati yang terbuka, akan menghasilkan pikiran jernih dan dalam mengambil keputusan akan lebih bijak.
karena selama masih hidup, masalah tidak akan pernah berhenti, jadi pandai-pandailah menghadapinya.
semoga membantu, Gbu

 

[izhud]

bikin persepsi yg positif, persepsi yg positif akan membuat pikiran yg positif,

pikiran yg positif akan membentuk tindakan yg positif

 

[T!T!~ch@/\/]

gebukin orangnya /gg /gg becanda dink

klo gue sih biasanya ambil napas panjang /no1