Apakah Ada Mengalami Gesekan Mental?

[Angela]

Apa itu Gesekan Mental?
Bagaimana cara menanganinya?


Bayangkan kita mengendarai mobil dengan tangan dalam posisi istirahat. Kita mungkin tidak akan berjalan sangat cepat, & inilah yg terjadi ketika kita mengarahkan diri kita untuk menjalani suatu kehidupan. Ini menyebabkan kita jadi tidak produktif tanpa kita sadari.

Tanpa memahami sikap kita, kita tidak dapat memperoleh motivasi untuk bertahan atau mencapai tujuan kita. Akibatnya, kita sering kali menunda-nunda. Inilah sebabnya mengapa banyak program peningkatan diri berfokus pada kepercayaan diri. Kita akan berbicara tentang memahami sistem kepercayaan diri & cara menciptakannya bekerja untuk diri kita sendiri.

Bagaimana kita berpikir memengaruhi perilaku kita. Sering kali kepercayaan ini tersembunyi jauh di dalam pikiran bawah sadar kita. Keyakinan seperti Sekarang sudah terlambat atau Saya seorang korban sering kali dapat menciptakan seseorang lebih banyak diam dalam persepsi yg salah, padahal sebenarnya banyak sekali yg dapat di lakukan.

Tiga Jenis Sistem Kepercayaan diri
1. Keputusasaan:
Jika seseorang tidak memiliki harapan, ia merasa atau percaya suatu hasil tidak mungkin terjadi. Tidak ada harapan ini adalah keyakinan bahwa hasilnya tidak mungkin & dengan begitu tidak ada gunanya apapun yg kerjakan.

2. Ketidakberdayaan:
Dalam kondisi ini, seseorang percaya sesuatu itu mungkin, tetapi dia tidak memiliki kemampuan untuk mengerjakannya. Saya terlalu lemah, Itu mungkin tetapi saya tidak mampu, Saya tidak memiliki apa yg diperlukan adalah contoh-contoh ketidakberdayaan yg berbicara sendiri.

3. Tidak Berharga:
Beberapa orang bahkan tidak akan mencoba karena mereka pikir mereka tidak layak untuk mencapai sesuatu.

Sebagai Muslim, kita harus melawan sikap ini karena kita harus menaruh asa & kepercayaan pada Allah, & ingat bahwa Allah memiliki kuasa atas semua hal. Ketika kita mentransfer asa kita dari diri kita yg terbatas kepada Allah Yang Mahatinggi, bahkan tugas yg paling sulit pun dapat jadi sangat mungkin & sangat mudah (Sejarah Islam bersaksi tentang ini seperti Pertempuran Badr!)

Jika Anda berpikir: Ini semua baik, tetapi tidak akan berhasil Saya sudah pernah mencobanya sebelumnya & tidak dapat mengerjakannya, ubah pemikiran itu menjadi: Jika saya mengerjakan semua yg saya pelajari & coba, maka saya akan jadi sanggup mencapainya insya Allah . Memiliki pendekatan positif akan mendorong kita maju menuju tujuan kita.

Harga Diri & Sistem Kepercayaan Kita.
Harga diri kita secara langsung terkait dengan keyakinan batin kita.

Dibawah Ini adalah kuis yg dapat Anda lakukan untuk menemukan tingkat harga diri Anda. Seperti pemeriksaan kesehatan biasa, tes ini menolong Anda menemukan di mana Anda berdiri pada tingkat harga diri Anda. Jawab 16 pertanyaan di bawah ini dengan Benar atau Salah. Jawab benar cuma kalau Anda 100% yakin tentang jawabannya. Sekalipun 99% benar, jawablah salah.

Setelah anda menyelesaikan test dibawah ini, pakai kunci jawaban untuk menemukan tingkat harga diri Anda.

read more.. Hari ini 16:20