Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Apa yg Seharusnya Dilakukan Saat Sedih & Putus Asa?
Sedih & Putus Asa
Sedih merupakan satu emosi yg normal & wajar dirasakan oleh siapa saja. Cobaan hidup & fluktuasi perasaan kadang mengantarkan seseorang pada rasa putus asa.
Namanya orang lagi sedih & putus asa, biasanya pikirannya tidak dapat dipakai untuk berpikir jernih. Akan sering ada hal & pikiran negatif yg melintas.
Banyak kasus orang putus asa yg berujung bunuh diri karena mereka membiarkan pikiran mereka dikuasai hal negatif.
Mereka membayangkan apa yg sebetulnya belum tentu akan terjadi. Pikiran mereka mendramatisir keadaan & menciptakan pikiran semakin kalut. Dunia seolah berakhir.
Lalu, apa yg semestinya dilakukan saat sedih & putus asa?
1. Netralisir pikiran buruk
Hilangkan pikiran buruk yg ada di dalam otak dengan mengerjakan kegiatan yg sanggup mengalihkan hal jelek tersebut.
Misalnya saja menghirup udara segar, meditasi, mendengarkan musik yg menenangkan, mendengarkan ceramah atau pergi curhat ke orang terpercaya maupun psikolog.
Percayalah bahwa kalau gansist cuma diam & melamun, pikiran negatif tersebut akan semakin membabi buta & menciptakan gansist mengerjakan hal yg tidak - tidak.
2. Berdamai dengan kenyataan
Apapun penyebab gansist merasa putus asa, coba terimalah dulu semuanya dengan legowo. Berdamailah dengan kenyataan serta ikhlaskan semua yg terjadi.
Lepaskan apa yg sudah terjadi karena waktu tidak dapat diputar kembali. Sadarlah bahwa semua yg menimpa gansist adalah bagian dari takdir Yang Maha Kuasa.
3. Mencari peluang baru
Rasa putus asa sebenarnya akan dirasakan seseorang sementara waktu. Saat dirinya sudah mulai pulih dari kesedihannya, pikirannya akan dapat dipakai untuk berpikir jernih lagi.
Saat sudah waras, coba cari peluang baru. Satu pintu yg tertutup tak berarti gansist tidak dapat menuju tujuan yg gansist impikan. Banyak jalan menuju roma.
Yakinkan diri sendiri kalau apa yg tidak dapat kita miliki bukanlah rezeki atau jalan takdir kita. Tuhan sudah siapkan takdir yg jauh lebih baik untuk kita melalui cara yg lain.
Demikianlah tiga cara sederhana yg memang tidak sering mudah untuk dilakukan oleh orang - orang yg sedih & putus asa. Semoga tips di atas menolong kalian yg kebetulan mungkin sedang putus asa & menemukan thread ini.
Jangan lupa ikuti akun @adnanami untuk mendapatkan thread inspiratif lainnya.
Kalian juga dapat berkunjung ke halaman kaskus ane dengan klik gambar di bawah ini! Sampai jumpa kembali di lain kesempatan.
Share pendapat kalian di kolom komentar ya!
Referensi: pemikiran TS Hari ini 16:11
Sedih & Putus Asa
Sedih merupakan satu emosi yg normal & wajar dirasakan oleh siapa saja. Cobaan hidup & fluktuasi perasaan kadang mengantarkan seseorang pada rasa putus asa.
Namanya orang lagi sedih & putus asa, biasanya pikirannya tidak dapat dipakai untuk berpikir jernih. Akan sering ada hal & pikiran negatif yg melintas.
Banyak kasus orang putus asa yg berujung bunuh diri karena mereka membiarkan pikiran mereka dikuasai hal negatif.
Mereka membayangkan apa yg sebetulnya belum tentu akan terjadi. Pikiran mereka mendramatisir keadaan & menciptakan pikiran semakin kalut. Dunia seolah berakhir.
Quote:
Baca juga: Mantan Pacar Masih Stalking? Apa Sih Maksudnya?
Baca juga: Mantan Pacar Masih Stalking? Apa Sih Maksudnya?
Lalu, apa yg semestinya dilakukan saat sedih & putus asa?
1. Netralisir pikiran buruk
Hilangkan pikiran buruk yg ada di dalam otak dengan mengerjakan kegiatan yg sanggup mengalihkan hal jelek tersebut.
Misalnya saja menghirup udara segar, meditasi, mendengarkan musik yg menenangkan, mendengarkan ceramah atau pergi curhat ke orang terpercaya maupun psikolog.
Percayalah bahwa kalau gansist cuma diam & melamun, pikiran negatif tersebut akan semakin membabi buta & menciptakan gansist mengerjakan hal yg tidak - tidak.
2. Berdamai dengan kenyataan
Apapun penyebab gansist merasa putus asa, coba terimalah dulu semuanya dengan legowo. Berdamailah dengan kenyataan serta ikhlaskan semua yg terjadi.
Lepaskan apa yg sudah terjadi karena waktu tidak dapat diputar kembali. Sadarlah bahwa semua yg menimpa gansist adalah bagian dari takdir Yang Maha Kuasa.
Quote:
Baca juga: Kata Siapa Sahabat jadi Cinta Itu Indah? Konsekuensinya Berat! Lebih Baik Friendzone
Baca juga: Kata Siapa Sahabat jadi Cinta Itu Indah? Konsekuensinya Berat! Lebih Baik Friendzone
3. Mencari peluang baru
Rasa putus asa sebenarnya akan dirasakan seseorang sementara waktu. Saat dirinya sudah mulai pulih dari kesedihannya, pikirannya akan dapat dipakai untuk berpikir jernih lagi.
Saat sudah waras, coba cari peluang baru. Satu pintu yg tertutup tak berarti gansist tidak dapat menuju tujuan yg gansist impikan. Banyak jalan menuju roma.
Yakinkan diri sendiri kalau apa yg tidak dapat kita miliki bukanlah rezeki atau jalan takdir kita. Tuhan sudah siapkan takdir yg jauh lebih baik untuk kita melalui cara yg lain.
Demikianlah tiga cara sederhana yg memang tidak sering mudah untuk dilakukan oleh orang - orang yg sedih & putus asa. Semoga tips di atas menolong kalian yg kebetulan mungkin sedang putus asa & menemukan thread ini.
Jangan lupa ikuti akun @adnanami untuk mendapatkan thread inspiratif lainnya.
Kalian juga dapat berkunjung ke halaman kaskus ane dengan klik gambar di bawah ini! Sampai jumpa kembali di lain kesempatan.
Share pendapat kalian di kolom komentar ya!
Referensi: pemikiran TS Hari ini 16:11