Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Assalamualaikum wr.wb
Kopi adalah minuman berkafein yg disukai oleh banyak orang, termasuk saya hehe. Kopi sangat cocok diminum ketika sedang begadang, ronda, bekerja malam ataupun saat sedang istirahat. Dengan mengonsumsi kopi ini, maka kita tidak akan mudah mengantuk. Eits tetapi kalau minum terlalu berlebihan, akan menimbulkan efek negatifnya loh. Memangnya apa sih efeknya? yuk di simak.
1. Diare
Kafein yg terdapat pada kopi memiliki efek pencahar bagi orang yg sensitif. Zat kimia kafein akan merangsang kontraksi pada usus. Nanti akan menimbulkan efek negatif seperti sakit perut sesudah makan.
Sebenarnya kopi juga bermanfaat sebagai pencahar perut. Tetapi kalau mengonsumsinya terlalu berlebihan akan menimbulkan diare. Jadi kurangilah kadar kafein yg ada pada kopi.
2. Sering buang air kecil
Kopi memiliki sifat diuretik, khususnya pada kafeinnya. Artinya kalau kita
meminum kopi tubuh akan memproses cairan yg lebih banyak dari biasanya. Dan peristiwa ini akan menciptakan kita lebih sering kencing dari pada biasanya. Ini merupakan efek yg biasa kalau meminum kopi, saya pun juga sudah membuktikannya.
3. Insomnia
Insomnia adalah kejadian dimana tubuh kita akan mengalami gangguan pada tidur. Ini disebabkan karena jumlah kafein yg dikonsumsi terlalu tinggi. Yang akhirnya kita juga akan sulit mengantuk. Sebaiknya kita menghindari minum kopi setelah sore hari sudah tiba. Karena kalau kita mengonsumsi kopi setelah sore hari, dianggap dapat menganggu kenyeyakan ketika tidur.
4. Sakit kepala
Kafein yg ada di dalam kopi, sebenarnya dapat menolong untuk meredakan sakit kepala. Tapi kalau kita mengonsumsi kopi terlalu berlebihan maka efeknya akan menimbulkan sakit kepala juga. Selain itu kita juga akan merasa letih atau kelelahan, karena kebanyakan minum kopi. Batas kondusif untuk mengonsumsi kafein adalah 500 miligram setiap harinya atau setara dengan 5 cangkir kopi.
Untuk itu, mulai dari sekarang kita harus mulai mengurangi konsumsi kopi. Agar kita tidak mengalami efek negatif seperti diatas. Konsumsi kopi secukupnya saja, supaya kita dapat merasakan manfaat dari kopi. Bukan malah sebaliknya hehe.
Sebenarnya bukan kopi saja sih, apabila dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan efek negatif, pastinya juga ada yg lain misalnya teh, soda maupun yg lainnya. Oke semoga ini bermanfaat untuk semua orang.
Wassalamualaikum wr.wb.
Sumber : https://gosrekklaten.blogspot.com/20...nilah.html?m=1
Hari ini 19:40
Kopi adalah minuman berkafein yg disukai oleh banyak orang, termasuk saya hehe. Kopi sangat cocok diminum ketika sedang begadang, ronda, bekerja malam ataupun saat sedang istirahat. Dengan mengonsumsi kopi ini, maka kita tidak akan mudah mengantuk. Eits tetapi kalau minum terlalu berlebihan, akan menimbulkan efek negatifnya loh. Memangnya apa sih efeknya? yuk di simak.
1. Diare
Kafein yg terdapat pada kopi memiliki efek pencahar bagi orang yg sensitif. Zat kimia kafein akan merangsang kontraksi pada usus. Nanti akan menimbulkan efek negatif seperti sakit perut sesudah makan.
Sebenarnya kopi juga bermanfaat sebagai pencahar perut. Tetapi kalau mengonsumsinya terlalu berlebihan akan menimbulkan diare. Jadi kurangilah kadar kafein yg ada pada kopi.
2. Sering buang air kecil
Kopi memiliki sifat diuretik, khususnya pada kafeinnya. Artinya kalau kita
meminum kopi tubuh akan memproses cairan yg lebih banyak dari biasanya. Dan peristiwa ini akan menciptakan kita lebih sering kencing dari pada biasanya. Ini merupakan efek yg biasa kalau meminum kopi, saya pun juga sudah membuktikannya.
3. Insomnia
Insomnia adalah kejadian dimana tubuh kita akan mengalami gangguan pada tidur. Ini disebabkan karena jumlah kafein yg dikonsumsi terlalu tinggi. Yang akhirnya kita juga akan sulit mengantuk. Sebaiknya kita menghindari minum kopi setelah sore hari sudah tiba. Karena kalau kita mengonsumsi kopi setelah sore hari, dianggap dapat menganggu kenyeyakan ketika tidur.
4. Sakit kepala
Kafein yg ada di dalam kopi, sebenarnya dapat menolong untuk meredakan sakit kepala. Tapi kalau kita mengonsumsi kopi terlalu berlebihan maka efeknya akan menimbulkan sakit kepala juga. Selain itu kita juga akan merasa letih atau kelelahan, karena kebanyakan minum kopi. Batas kondusif untuk mengonsumsi kafein adalah 500 miligram setiap harinya atau setara dengan 5 cangkir kopi.
Untuk itu, mulai dari sekarang kita harus mulai mengurangi konsumsi kopi. Agar kita tidak mengalami efek negatif seperti diatas. Konsumsi kopi secukupnya saja, supaya kita dapat merasakan manfaat dari kopi. Bukan malah sebaliknya hehe.
Sebenarnya bukan kopi saja sih, apabila dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan efek negatif, pastinya juga ada yg lain misalnya teh, soda maupun yg lainnya. Oke semoga ini bermanfaat untuk semua orang.
Wassalamualaikum wr.wb.
Sumber : https://gosrekklaten.blogspot.com/20...nilah.html?m=1
Hari ini 19:40