Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Kebiasaan yg bikin kulit paras jadi glowing.
Kulit glowing & kulit putih itu berbeda ya. Kulit glowing adalah kulit yg cerah, terlihat bercahaya, tidak kusam, tekstur kulit terasa lembut , kenyal, & halus.
Terkadang.. kita sudah perawatan kulit, sudah pakai scincare mahal-mahal, tetapi tetep aja paras kita kusam & gak glowing
Untuk mendapatkan kulit glowing , tidaklah harus perawatan yg mahal. Kalian dapat dapatkan kulit glowing dengan mengerjakan kebiasaan ini.
9 kebiasaaan yg bikin kulit jadi glowing:
1. Selalu pakai sunscreen
Sinar mentari itu gak bagus buat wajag karena dapat menciptakan kulit paras anda jadi kusam, ada UVA(Aging) & UVB( Burning).
Jadi UVA dapat menyebabkan penuaan pada kulit seperti munculnya keriput ,bintik hitam, & noda hitam.
Sedangkan UVB dapat menyebabkan kulit lebih gelap, terasa merah, terbakar.
Selalu pakai sunscreen pakai minimal ex 30 , reapply setiap 2-3 jam sekali.
2. Rajin membersihka muka 2x sehari.
Jangan lupa lakukan double cleansing dengan cara membersihkan make up kalian mengpakai micelar water/cleansing oil untuk membersihkan sunscreen, kotoran, & debu. Setelah itu baru pakai sabun wajah.
3. Selalu pakai mosturizer.
Mosturizer penting untuk wajah. Pakai mosturizer supaya sering terjaga kelembapan kulit . Kalian dapat tambahkan dengan hydrating toner.
4. Cukupi kebutuhan minum air putih
Selalu minum air putih , gak cuma
wajah , tubuh kalian pun juga butuh hidrasi.
Hidrasi didalam tubuh dapat menyebabkan sistem metabolisme & peredaran darah lancar / membuang racun dalam tubuh serta membuang zat yg tidak diperlukan oleh tubuh.
Tampa asupan air putih yg cukup , kulit dapat kusam , muncul keriput , pori pori terlihat semakin jelas . Parahnya lagi kalau kutang minum air putih dapat menimbulkan jerewat baru & menciptakan jerawat semakin parah.
5. Eksfoliasi
Sel kulit mati yg menumpuk dapat menciptakan kulit jadi kusam. Oleh karena itu kalian butuh eksfloisasi supaya mengangkat sel kulit mati untuk tumbuh & merangsang kulit baru untuk tumbuh.
6. Tidur yg cukup & tidak begadang.
Well, ini itu agak susah sih. Tubuh & otak butuh yg namanya istirahat . Kalau kurang tidur paras kalian akan kusam & tidak terlihat segar , berapa lama sih waktu tidur yg tepat yg sesuai dengan umur yg ideal.
Bayi baru lahir (0-3 bulan) : 14-17 jam
setiap hari.
Bayi (4 - 11 bulan) : 12-15 jam setiap hari.
Balita ( 1- 2 tahun) : 11- 14 jam stiap hari.
Pra sekolah ( 3- 5 tahun) : 10-13 jam
setiap hari.
Usia sekolah ( 6-13 tahun) : 9-11 jam
setiap hari.
Remaja (14-17 tahun) : 8-10 jam setiap
hari.
Dewasa muda (18-25) : 7-9 jam setiap
hari.
Dewasa (26-64) :7-9 jam setiap hari.
Manula (65 keatas) : 7-8 jam setiap hari.
7. Tidak stress & banyak pikiran.
Stress juga dapat bikin paras gagal glowing loh. Ini karena saat anda stress hormon juga aliran darah cuma terpusat tubuh bukan ke wajah.
8. Kurangi asupan gula & minyak.
Gula dapat menciptakan paras anda tidak cerah perbanyak makanan yg mengandung colagen seperti ikan, sayuran, jeruk, kedelai & lain lain.
9. Rutin olahraga.
Rutin olahraga dapat melancarkan sirkulasi darah mengeluarkan racun & meningkatkan elastis kulit. Hari ini 17:56
Kulit glowing & kulit putih itu berbeda ya. Kulit glowing adalah kulit yg cerah, terlihat bercahaya, tidak kusam, tekstur kulit terasa lembut , kenyal, & halus.
Terkadang.. kita sudah perawatan kulit, sudah pakai scincare mahal-mahal, tetapi tetep aja paras kita kusam & gak glowing
Untuk mendapatkan kulit glowing , tidaklah harus perawatan yg mahal. Kalian dapat dapatkan kulit glowing dengan mengerjakan kebiasaan ini.
9 kebiasaaan yg bikin kulit jadi glowing:
1. Selalu pakai sunscreen
Sinar mentari itu gak bagus buat wajag karena dapat menciptakan kulit paras anda jadi kusam, ada UVA(Aging) & UVB( Burning).
Jadi UVA dapat menyebabkan penuaan pada kulit seperti munculnya keriput ,bintik hitam, & noda hitam.
Sedangkan UVB dapat menyebabkan kulit lebih gelap, terasa merah, terbakar.
Selalu pakai sunscreen pakai minimal ex 30 , reapply setiap 2-3 jam sekali.
2. Rajin membersihka muka 2x sehari.
Jangan lupa lakukan double cleansing dengan cara membersihkan make up kalian mengpakai micelar water/cleansing oil untuk membersihkan sunscreen, kotoran, & debu. Setelah itu baru pakai sabun wajah.
3. Selalu pakai mosturizer.
Mosturizer penting untuk wajah. Pakai mosturizer supaya sering terjaga kelembapan kulit . Kalian dapat tambahkan dengan hydrating toner.
4. Cukupi kebutuhan minum air putih
Selalu minum air putih , gak cuma
wajah , tubuh kalian pun juga butuh hidrasi.
Hidrasi didalam tubuh dapat menyebabkan sistem metabolisme & peredaran darah lancar / membuang racun dalam tubuh serta membuang zat yg tidak diperlukan oleh tubuh.
Tampa asupan air putih yg cukup , kulit dapat kusam , muncul keriput , pori pori terlihat semakin jelas . Parahnya lagi kalau kutang minum air putih dapat menimbulkan jerewat baru & menciptakan jerawat semakin parah.
5. Eksfoliasi
Sel kulit mati yg menumpuk dapat menciptakan kulit jadi kusam. Oleh karena itu kalian butuh eksfloisasi supaya mengangkat sel kulit mati untuk tumbuh & merangsang kulit baru untuk tumbuh.
6. Tidur yg cukup & tidak begadang.
Well, ini itu agak susah sih. Tubuh & otak butuh yg namanya istirahat . Kalau kurang tidur paras kalian akan kusam & tidak terlihat segar , berapa lama sih waktu tidur yg tepat yg sesuai dengan umur yg ideal.
Bayi baru lahir (0-3 bulan) : 14-17 jam
setiap hari.
Bayi (4 - 11 bulan) : 12-15 jam setiap hari.
Balita ( 1- 2 tahun) : 11- 14 jam stiap hari.
Pra sekolah ( 3- 5 tahun) : 10-13 jam
setiap hari.
Usia sekolah ( 6-13 tahun) : 9-11 jam
setiap hari.
Remaja (14-17 tahun) : 8-10 jam setiap
hari.
Dewasa muda (18-25) : 7-9 jam setiap
hari.
Dewasa (26-64) :7-9 jam setiap hari.
Manula (65 keatas) : 7-8 jam setiap hari.
7. Tidak stress & banyak pikiran.
Stress juga dapat bikin paras gagal glowing loh. Ini karena saat anda stress hormon juga aliran darah cuma terpusat tubuh bukan ke wajah.
8. Kurangi asupan gula & minyak.
Gula dapat menciptakan paras anda tidak cerah perbanyak makanan yg mengandung colagen seperti ikan, sayuran, jeruk, kedelai & lain lain.
9. Rutin olahraga.
Rutin olahraga dapat melancarkan sirkulasi darah mengeluarkan racun & meningkatkan elastis kulit. Hari ini 17:56