galau adv
IndoForum Beginner A
- No. Urut
- 281582
- Sejak
- 25 Jun 2013
- Pesan
- 1.172
- Nilai reaksi
- 24
- Poin
- 38
Tetapi ada saat-saat tertentu ketika kita merasakan yang namanya cemburu buta. Kamu pasti tahu seperti apa rasanya, jenis cemburu yang bikin benak kita dikuasai pikiran-pikiran negatif sampai rasio jadi macet.
Bagaimana cara mengatasi emosi seperti ini? Jawabannya tentu saja kembali pada logika. Emosi dan hatimu sedang berebut bicara, jadi kamu perlu injeksi logika untuk menghadapinya dengan tenang. Pastikan kepala tetap dingin dan lakukan beberapa hal di bawah ini untuk mengatasi rasa cemburumu.
Tips 1: Apakah kamu punya alasan untuk cemburu?
Setiap kali kita dikuasai perasaan cemburu, coba kita tanyakan pertanyaan ini pada diri masing-masing. "Apakah aku punya alasan buat cemburu?" Apakah dia hobi flirting dengan cewek/cowok lain? Apakah kamu selalu jadi prioritas kesekian dalam hidupnya?
Ini poin penting yang perlu kita pikirkan baik-baik. Kalau dia memang tidak pernah melakukan hal-hal yang patut bikin kita cemburu, buat apa kita harus memelihara perasaan jealous yang nggak jelas alasannya ini?
Tips 2: Bicarakan baik-baik (kalau kamu memang punya alasan untuk cemburu)
Oke, jadi kamu memang punya alasan buat cemburu? Kalau begitu bicarakan dengan pasanganmu apa saja hal bikin kamu merasa tidak nyaman dan berakhir jadi cemburu.
Kalau ini soal teman-temannya yang menurut kamu 'mengkhawatirkan', coba kenali mereka. Sesekali coba kamu lihat sendiri seperti apa dia ketika berada dalam lingkup pergaulan yang biasanya tidak melibatkan kamu. Setelah mengenal orang-orang yang ada di sekitar pasangan, biasanya kita akan merasa lebih tenang untuk 'memercayakan' pasangan kepada mereka.
Cemburu dengan kegiatannya yang segudang? Kalau begitu coba untuk bicarakan dengan dia, bilang kalau kamu perlu quality time bersamanya. Kalau itu juga tidak memungkinkan, coba saja menemani dia saat beraktivitas sesekali. Dia masih bisa memenuhi tugas yang jadi tanggung jawabnya, kamu juga jadi punya kesempatan buat bersamanya. Win-win solution.
Kalau ini soal mantannya yang masih suka muncul, bilang kalau kamu merasa tidak nyaman dengan kehadiran si mantan dan dia perlu melakukan sesuatu untuk mengatasi hal itu. Tetapi jangan sekali-sekali melabrak mantan pacar kamu, ya. Hadapi mantan yang rese dengan classy. Jangan biarkan para pengganggu merasa puas dengan menunjukkan kalau mereka berhasil mengguncang stabilitas hubungan kamu dan pasangan.
Tips 3: Jangan jadi stalker
Iya sih, kadang keinginan buat stalking di jejaring sosial itu susah ditahan. Padahal kita tahu sendiri kalau hal itu cuma bikin kita masih tersiksa. Semakin sering kita mengecek apa yang dilakukan pasangan saat sedang tidak bersama kita, semakin besar juga obsesi kita pada pasangan. Jadinya dia merasa terkekang, kamu juga ikut-ikutan terkekang (oleh pikiran-pikiran negatif).
Jadi tutup Path dan Twitter pasangan sekarang juga. Tutup akun Facebook mantannya dan stop mengecek pasangan via BBM setiap satu jam sekali. Mending cari kegiatan menyenangkan untuk mengalihkan perhatian kamu dari keinginan stalking.
Tips 4: Ubah pola pikiran
Dia itu sangat atraktif dan selalu dikelilingi lawan jenis yang lebih menarik dari kamu. Karena itulah kamu selalu merasa cemburu.
Tetapi dia tidak pernah melangkahi rules dalam berpacaran yang kalian tetapkan bersama, kan? Kalau begitu ini waktunya buat mengubah mindset. Daripada berpikir, "Aku harus bersaing dengan cewek-cewek di sekitarnya", mending berpikir "Di antara cewek-cewek cantik di sekitarnya, yang dia pilih cuma aku." Kelihatan banget bedanya, kan? Kalau kamu sudah bisa berpikir seperti ini, buat apa lagi merasa cemburu.
Tips 5: Tingkatkan rasa percaya diri
Kadang, cemburu itu cuma perkara rasa percaya diri yang rendah. Entah itu karena kita tidak cukup percaya diri pasangan bisa mencintai kita apa adanya, atau kita yang tidak cukup percaya diri bisa meraih kebahagiaan tanpa bergantung pada pasangan.
Kalau sudah begini, berarti rasa percaya diri kita yang perlu dibenahi. Coba temukan hal-hal yang bisa bikin kamu bahagia (selain pasangan). Temukan hal-hal yang ingin kamu raih, pasang target, dan kejar sampai dapat. Kalau berhasil melakukannya, kamu akan merasa bangga dan lebih percaya diri. Dengan begini, kamu tidak perlu menggantungkan kebahagiaanmu sepenuhnya kepada pasangan.
Jangan khawatir independensi kamu bakal merenggangkan hubungan dengan pasangan. Menurut penelitian, saling berbagi pencapaian dengan pasangan justru bikin hubungan lebih langgeng, kok.
Tips 6: Tinggalkan segera
Jadi tingkah pasangan yang bikin kamu merasa cemburu setiap waktu? Kalau dia memang tidak bisa menghargai komitmen yang kalian buat bersama atau tidak pernah peduli kepada kamu, berarti ini waktunya kamu pergi. Buat apa bertahan dalam hubungan yang cuma bikin sakit hati?
Kamu bilang, "Tetapi aku terlalu sayang." Oke, tetapi kamu bukan masokis, kan? Cinta memang butuh kesabaran dan usaha, tetapi bukan berarti kamu harus memelihara luka dengan taburan garam setiap hari. Tinggalkan dia yang jadi sumber rasa sakit di hati kamu dan kamu tidak akan punya alasan buat cemburu lagi. Sesederhana itu.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu terapkan untuk membunuh rasa cemburu buta.