Angela
IndoForum Pro E
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 45.487
- Nilai reaksi
- 35
- Poin
- 0
Quote:
Quote:
5 TIPS MENGATASI SERANGAN GEJALA DARAH RENDAH
Gejala darah rendah tentunya sangat mengganggu aktifitas penderitanya. Namun untuk yg tidak menderitanya, tentu tidak masalah. Tapi saran kami, jangan cari cari masalah. Karena hidup akan terasa lebih baik kalau kita jauh dari masalah masalah yg merepotkan.
Beberapa gejala yg biasa dirasakan biasanya adalah pusing, mual, pandangan kunang kunang, keringat dharap hingga hilang kesadaran. Tentunya hal tersebut sangat mengganggu. Terutama kalau kita sedang beraktifitas. Tapi kalau sedang tidak beraktifitas, tetap saja mengganggu.
Darah rendah ini biasanya disebabkan karena tekanan darah yg kurang tinggi, atau di bawah normal.
Beberapa cara penanggulangannya adalah dengan mengkonsumsi vitamin & makanan bergizi. Namun ternyata ada beberapa hal yg dapat kita lakukan saat gejala darah rendah menyerang dengan tiba tiba.
Quote:
KIPAS KIPAS
Gejala darah rendah biasanya di awali dengan munculnya keringat dharap. Untuk mengatasinya anda dapat kipas kipas supaya merasa lebih segar, & jangan lupa tetap pakai jaket supaya tidak kedharapan.
PEJAMKAN MATA
Segera pejamkan mata anda sejenak Ketika pandangan anda mulai kunang kunang. Dengan memejamkan mata, maka pandangan anda tidak akan kunang kunang lagi, karena anda tidak dapat melihat apa apa.
TARIK NAFAS DALAM DALAM
Segera tarik nafas dalam dalam & bernafaslah dengan teratur saat anda sudah merasa mual. Tetap tenangkan diri & jangan panik. Terus lakukan hal tersebut sambil cari tempat buat muntah.
POSISIKAN TUBUH SENYAMAN MUNGKIN
Cari posisi yg paling nyaman menurut anda. Usahakan untuk tidak kayang, atau mengerjakan sikap lilin pada kondisi seperti ini.
JANGAN BANYAK BERGERAK
Jika anda pingsan, usahakan jangan banyak bergerak. Karena kalau anda terlalu banyak bergerak, berarti anda tidak pingsan. Yang ada malah anda sedang di kira drama.
Demikianlah beberapa hal yg dapat anda lakukan Ketika mengalami serangan gejala darah rendah. Perbaiki nutrisi anda. Makan makanan yg layak memenuhi kebutuhan gizi anda. Sesekali makanlah daging. Jangan kebanyakan makan pur lele,
Semoga artikel yg bermanfaat ini dapat menambah wawasan anda semua. Dan semoga kita semua di berikan Kesehatan, supaya kita dapat melanjutkan perjuangan untuk meraih kesuksesan.
SUMBER VALID
Quote:
Hari ini 02:38