5 Penyebab Timbulnya Insecure Dan Cara Mengatasi.

[Angela]

Sumber:google


Insecure merupakan suatu perasaan tidak kondusif ataupun tidak nyaman kepada diri sendiri yg akan menyebabkan ketakutan berlebih, gelisah, malu & tidak percaya diri.
Insecure dapat timbul karena faktor dari dalam diri sendiri maupun luar.
Perasaan insecure secara berlebihan & terus menerus tidak baik bagi kesehatan mental seseorang.​

Penyebab timbulnya insecure?
1. Lingkungan Sosial
Lingkungan sosial berperan penting kepada pembentukan kepribadian seseorang. Lingkungan sosial yg baik akan memberikan akibat yg baik pula bagi seseorang, namun lingkungan sosial juga dapat jadi salah satu penyebab timbulnya rasa insecure pada diri seseorang. Dipandang sebelah mata oleh orang-orang yg ada di lingkungan sekitar dapat jadi sebab seseorang merasa tidak kondusif maupun nyaman,komentar orang lain kepada diri sendiri juga dapat menyebabkan timbulnya rasa insecure & meragukan kemampuan diri sendiri .
2. Mengalami Penolakan
Kehidupan tidak selamanya berjalan sesuai dengan apa yg kita harapkan, terkadang penolakan akan datang dalam hidup kita tanpa kita duga, seperti misalnya penolakan dalam hal pekerjaan maupun persayangan. Penolakan akan menyebabkan rasa sedih maupun tingkat kepercayaan diri yg menurun sehingga akan mudah kehilangan kesempatan yg datang karena takut mendapat penolakan kembali.
3. Takut akan kegagalan
Dari kegagalan kita dapat belajar banyak hal. Bagi orang-orang yg gigih, kegagalan akan terus jadi pembelajaran hingga suatu keberhasilan didapatkan. Namun bagi beberapa orang, kegagalan dapat jadi ketakutan tersendiri yg menyebabkan timbulnya rasa insecure di dalam diri seseorang.
4. Terlalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Melihat orang lain yg lebih baik daripada diri sendiri akan mudah merasa insecure kalau kita tidak dapat menerima diri sendiri dengan lapang dada. Orang yg insecure kepada orang lain akan sering beranggapan bahwa kehidupan orang lain lebih baik daripada dirinya.
5. Korban bullying
Bullying dapat dilakukan oleh siapa saja dengan berbagai alasan. Korban bullying akan merasakan sulit menjalin hubungan dengan siapapun dalam jangka panjang, hal tersebutlah yg dapat jadi pemicu timbulnya rasa insecure.

Sumber : google​

Cara Mengatasi Insecure
1. Lakukan hal yg menyenangkan
Melakukan hal-hal menyenangkan seperti mengerjakan hobimu akan menciptakan perasaan lebih tenang & bahagia. Jika belum merasa memiliki hobi, coba saja apa yg dapat menciptakan diri lebih merasa senang. Jika diri merasa bahagia & bahagia maka akan lupa dengan perasaan-perasaan insecure yg menghantui.
2. Berikan motivasi untuk diri sendiri
Memberikan motivasi bagi diri sendiri untuk melalui hari-hari dengan semangat dapat dilakukan seperti menempelkan kata-kata positif disekitar kita, seperti contohnya pada dinding-dinding kamar sebagai pengingat akan hal-hal positif diri kita sehingga dapat mengurangi rasa insecure.
3. Berkumpul dengan orang-orang suportif
Orang-orang disekeliling ataupun teman yg dapat mendukung & mengingatkan akan kelebihanmu disaat tidak percaya diri menghampiri dapat jadi salah satu cara mengurangi rasa insecure.


Nah jadi itulah beberapa hal mengenai insecure & cara yg dapat kita lakukan untuk mengurangi rasa insecure tersebut menurut ane, CMIIW...

Terima Kasih
Semoga Bermanfaat

Referensi:
https://www.sehatq.com/artikel/memah...erta-gejalanya Hari ini 02:25