4 Makanan ini ampuh sembuhkan hangover

[yan raditya]

Terlalu banyak minum di malam hari kemungkinan besar membuat Anda hangover keesokan harinya. Jika ini terjadi, jangan habiskan waktu untuk terlalu lama tidur. Segera ambil beberapa makanan ini untuk meredakan hangover, seperti dilansir oleh Shine! (03/11).

1. Acar

Acar mengandung banyak garam yang bisa diserap oleh air. Sehingga mengonsumsi acar akan menambah cairan dalam rubuh. Hal ini bisa membantu ketika Anda merasa dehidrasi, sakit kepala, dan mengalami mulut kering ketika hangover.​

2. Air kelapa atau pisang

Ketika dehidrasi, Anda tak hanya kehilangan air, tetapi juga elektrolit, termasuk potasium. Kurang potasium juga bisa menyebabkan kram, rasa lelah, dan pusing. Mengonsumsi air kepala dan pisang yang kaya potasium akan membuat elektrolit kembali pada sistem dan membuat Anda merasa baikan.​

3. Teh dengan madu dan jahe

Jahe adalah obat bagi rasa mual, sementara madu adalah gula alami yang bisa mengurai alkohol lebih cepat. Mengonsumsi teh dengan madu dan jahe mampu mengatasi hangover lebih cepat dan mencegah peradangan. Minuman ini juga mampu mengurangi kerusakan pada otak akibat alkohol.​

4. Telur orak-arik

Telur mengandung dua asam amino yang bisa membantu Anda merasa lebih baik, yaitu taurine dan cysteine. Taurin diketahui mampu mencegah kerusakan lever yang disebabkan oleh banyaknya konsumsi alkohol. Telur orak arik juga bisa mengeluarkan racun dari alkohol dari tubuh lebih cepat.​

Meski sudah mengetahui makanan yang bisa mengatasi hangover, bukan berarti Anda bebas minum-minum dan berpesta setiap malam. Ingat bahwa terlalu banyak mengonsumsi alkohol bisa berakibat buruk bagi kesehatan.

 

[HkToyShop]

ooo jadi kayak gitu ya gan 'mentap banget itu gan