Nemesis
IndoForum Activist E
- No. Urut
- 55724
- Sejak
- 26 Okt 2008
- Pesan
- 9.732
- Nilai reaksi
- 503
- Poin
- 113
1. Punya selera humor
Senyum ( apalagi tertawa ) memudahkan tubuh untuk mengeluarkan hormone endorphin yang membuat kita merasa bahagia, segar, bergairah dan bahkan terlihat lebih muda.
2. Menjaga persahabatan
Binalah pertemanan dan persahabatan sebaik mungkin. Tak ada salahnya Anda mengunjungi teman lama atau mengadakan reuni dengan teman2x sekolah / kuliah dulu. Dengan menjaga persahabatan umur panjang dan awet muda bukan impian untuk Anda.
3. Temukan arti hidup
Orang orang yang selalu mencari arti hidup, terbukti memiliki kekebalan tubuh yang membuat mereka jadi lebih sehat. Bila Anda belum menemukan arti hidup tersebut carilah arti hidup dan mulailah memberi kontribusi untuk semuanya.
4. Selalu punya tujuan
Orang orang yang menjadikan pekerjaan / kegiatan sebagai panggilan jiwa dari kewajiban terbukti lebih jarang terkena stress
5. Berolahraga secara teratur
Olahraga teratur bisa meringankan stress dan membuat tubuh Anda lebih segar
6. Jadilah orang yang optimis
Sebuah penelitaian menyebutkan orang yang optimis memiliki resiko meninggal dunia 55 % lebih rendah dibandingkan yang pesimis. Jadi tunggu apalagi ubah cara pandang Anda tentang kehidupan ini, 'n being an optimistic person...
7. Mainkan alat musik
Bermain alat musik mampu meredakan stress. Musik memiliki kemampuan ajaib untuk menenangkan orang
8. Berhimpun dalam komunitas
Berada dalam sebuah komunitas yang sehat akan membuat Anda tampak lebih bugar dan percaya diri.
9. Aktif di kegiatan sosial
Kesibukan di kegiatan sosial akan membantu Anda menghilangkan stress, juga sebagai salah satu bentuk rasa syukur pada Tuhan untuk kehidupan yang telah Anda jalani.
10. Jadwalkan liburan
Sesibuk apapun Anda, cobalah menjadwalkan liburan ke tempat2x yang sesuai dengan keinginan Anda, Anda bisa ajak keluarga atau sahabat Anda
11. Untuk yg sudah berkeluarga, Bangun persahabatan dengan anak Anda
Hilangkan kebiasaan menggurui anak2x Anda. Cobalah rubah dan mengambil peran sebagai sahabat bagi mereka. Dekati mereka dengan kasih sayang, jalin komunikasi 2 arah, beri porsi anak untuk berbicara, dan dengarkan dari hati...
12. Dekat dengan Tuhan
Nah ini yg paling penting, dekat dengan Tuhan. Sebuah survey menyebutkan tingginya tingkat religius seseorang dapat menurunkan stress dan meningkatkan kemungkinan sembuh dari berbagai penyakit serius. Dengan dekat dengan Tuhan jiwa Anda menjadi lebih tenang... /no1
Senyum ( apalagi tertawa ) memudahkan tubuh untuk mengeluarkan hormone endorphin yang membuat kita merasa bahagia, segar, bergairah dan bahkan terlihat lebih muda.
2. Menjaga persahabatan
Binalah pertemanan dan persahabatan sebaik mungkin. Tak ada salahnya Anda mengunjungi teman lama atau mengadakan reuni dengan teman2x sekolah / kuliah dulu. Dengan menjaga persahabatan umur panjang dan awet muda bukan impian untuk Anda.
3. Temukan arti hidup
Orang orang yang selalu mencari arti hidup, terbukti memiliki kekebalan tubuh yang membuat mereka jadi lebih sehat. Bila Anda belum menemukan arti hidup tersebut carilah arti hidup dan mulailah memberi kontribusi untuk semuanya.
4. Selalu punya tujuan
Orang orang yang menjadikan pekerjaan / kegiatan sebagai panggilan jiwa dari kewajiban terbukti lebih jarang terkena stress
5. Berolahraga secara teratur
Olahraga teratur bisa meringankan stress dan membuat tubuh Anda lebih segar
6. Jadilah orang yang optimis
Sebuah penelitaian menyebutkan orang yang optimis memiliki resiko meninggal dunia 55 % lebih rendah dibandingkan yang pesimis. Jadi tunggu apalagi ubah cara pandang Anda tentang kehidupan ini, 'n being an optimistic person...
7. Mainkan alat musik
Bermain alat musik mampu meredakan stress. Musik memiliki kemampuan ajaib untuk menenangkan orang
8. Berhimpun dalam komunitas
Berada dalam sebuah komunitas yang sehat akan membuat Anda tampak lebih bugar dan percaya diri.
9. Aktif di kegiatan sosial
Kesibukan di kegiatan sosial akan membantu Anda menghilangkan stress, juga sebagai salah satu bentuk rasa syukur pada Tuhan untuk kehidupan yang telah Anda jalani.
10. Jadwalkan liburan
Sesibuk apapun Anda, cobalah menjadwalkan liburan ke tempat2x yang sesuai dengan keinginan Anda, Anda bisa ajak keluarga atau sahabat Anda
11. Untuk yg sudah berkeluarga, Bangun persahabatan dengan anak Anda
Hilangkan kebiasaan menggurui anak2x Anda. Cobalah rubah dan mengambil peran sebagai sahabat bagi mereka. Dekati mereka dengan kasih sayang, jalin komunikasi 2 arah, beri porsi anak untuk berbicara, dan dengarkan dari hati...
12. Dekat dengan Tuhan
Nah ini yg paling penting, dekat dengan Tuhan. Sebuah survey menyebutkan tingginya tingkat religius seseorang dapat menurunkan stress dan meningkatkan kemungkinan sembuh dari berbagai penyakit serius. Dengan dekat dengan Tuhan jiwa Anda menjadi lebih tenang... /no1
