cara merawat berat tubuh

[byakuya]

- usahakanlah perhatikan menu makanan anda, perbanyaklah menu sayuran dan buah-buahan

- hentikan minuman manis-manis seperti cola dsb, sebab gula penyebab kalori yang tinggi.

- lakukan olah raga setiap hari minimal 30 menit.

- hiduplah sehat dan benar, dalam arti jauhi alkohol, pemakaian obat-obat terlarang, rokok dsb

jaga pola makan....
jgn sering2 tidur cos bisa bikin badan jadi melar....
jgn stress!!!
positive thinking,,,

 

[mamun]

mantap bro. keep post ya. GRP on the way

 

[byakuya]

^
tq bgt brother...............

 

[eaz]

thanks.......

 

[omndut]

@TS

bugus info bos....../no1
1. sm mau tnya, klo berat badan itu ada hubungannya gak dengan faktor keturunan....??? /hmm
2. cara ngitung berat ideal gmn sih....??? /hmm ane' lupa.....

 

[byakuya]

@TS

bugus info bos....../no1
1. sm mau tnya, klo berat badan itu ada hubungannya gak dengan faktor keturunan....??? /hmm
2. cara ngitung berat ideal gmn sih....??? /hmm ane' lupa.....

1.klo adapun biasa gara2 org yg kena diabetes....maka anaknya cenderung gemuk......misalnya ortu anda ad yg kena diabetes besar kemungkinan anda tergolong gampang gemuk atau bahkan sudah gemuk.............

2.diindonesia ad 2 jenis yg dipake seh...........
klo co lbh suka pake tinggi-100 misalnya tginya 170 maka beratnya 70
tpi dr surveri gw dri bbrp ce kuliah tinggi -110 baru ok maka 170 cuma boleh beratnya 60

 

[omndut]

@TS....

1. Klo bokap, gak tahu deh diabetes ape kagak (mdh2an...sehat slalu beh....!!!), tp klo gemuk iya...../ok
2. Setelah di hitung2, ane' kelebihan "Tas Pinggang" 20kg bos...../heh

 

[Shinigami96]

klo gw kurus makan banyak daging sayur gk naik naik berat badan tinggi juga jarang naeknya gmn nih gw kurus mwnya berisi

 

[byakuya]

@TS....

1. Klo bokap, gak tahu deh diabetes ape kagak (mdh2an...sehat slalu beh....!!!), tp klo gemuk iya...../ok
2. Setelah di hitung2, ane' kelebihan "Tas Pinggang" 20kg bos...../heh

brother itu htg menurut cewek atao cowok??

klo gw kurus makan banyak daging sayur gk naik naik berat badan tinggi juga jarang naeknya gmn nih gw kurus mwnya berisi

bgmn dgn makan dgn kunyahan yg lbh spt 30 x ++ baru telan

atau dgn selalu sarapan biasanya tubuh kita itu jauh lbh berisi........

 

[semutsedeng]

Kira-kira dari pola hidup kita pengaruh juga ga buat berat badan .. misal sering bergadang, soal nya gw sering banget + merokok dan minum kopi ..

 

[byakuya]

^
brother merokok itu mmg berbahaya tpi dlm kemungkinan yg kecil........

yg ptg jgn makan makanan cpt saji srg2 atau banyak makan buah n sayur n or juga donk.....

masalah kopi itu mah relatif setiap org punya limit meresist nikotin....bgsnya seh dikurangi

(berdasarkan pengalaman.....n saya buka dokter yg ahli lho he..he..he)

 

[semutsedeng]

Waduuh bro saya tidak suka makan sayur, tapi buah-buahan masih suka .. dah coba sih minum vitamin penambah nafsu makan, tapi hasil nya tetep sama .. saya masih KURUS .. soalnya saya kalo makan sehari cuma 1x ..

 

[byakuya]

^
gmn ceritanya brother makan 1 x............/omg

makan sayur itu sehat,n jgn sampai gara2 mau sehat ga srg2 makan daging nanti sprt tetangga saya..........
semua yg dimakan cuma sayur dan skrg dia kena kanker................

 

[semutsedeng]

^
gmn ceritanya brother makan 1 x............/omg

makan sayur itu sehat,n jgn sampai gara2 mau sehat ga srg2 makan daging nanti sprt tetangga saya..........
semua yg dimakan cuma sayur dan skrg dia kena kanker................

Serius bro, saya makan kadang-kadang hanya 1x sehari. Apalagi kalo ada aktifitas yang menyita waktu, malah ga sempet makan nasi, paling ngemil ..
emang harus seimbang juga ya jenis makanan nya .. /heh

 

[byakuya]

hebat juga ya.........
klo kaya gitu mah ad garansi pasti kurus donk.................

tpi ad yg blg ngemil bkin gmeuk......................

 

[mokona]

waduh kopi tuh nikmat banget... mending ga ngemil daripada ga ngopi.... tapi bagus tipnya... baru tau banyak tidur bikin melar !!!

 

[byakuya]

^
mmgnya kopi enka bgt ya................
gw malah gra2 baca banyak2 nikotin ga sehat lgs d jadi 1 tahun sekali minum kopinya..

 

[mokona]

setahun sekali ?? huaaaa itu namanya derita tida akhir buat saia >_<

kopi = nikotin ?? bukannya kafein ? and caffeine isn't a drug, it's a vitamin ^ ^

 

[byakuya]

kafein itu zat yg juga berbahaya klo kebanyakan..............
klo nikotin dari kopi klo kebanyakan jdi kaya kena semi-narkoba(tpi dlm dosis yg jinak)................

g pasti 1 tahun sex sih tpi ya super2 jarang gtu d..............

 

[HighnezZz]

klo gw brt bdn gmpg turun tp susah naek..
Jrg mkn.. Mkn ap yg ngaruh bt brt bdn y?