[Ask] Gimana cara ningkatin berat badan + tinggi badan ?

[tazmania_ryuuchi]

Umur gw 17 th. tinggi gw 173, berat gw 51

Gw msh merasa kurus dan pendek. gmn cara ninggiin + nambah berat bdn yg ideal ?
Apa kiat2 + obat/susu atau makanan yg sebaiknya gw konsumsi ?


Mohon informasinya ya

 

[bangun03]

173 kok pendek, dah tinggi thu coy, coba fitnes aja

​

 

[whatevere5656]

pasti ts nya skul di swassta...
ato negri yang raksasa...
173 dah lumayan...
gw hg 178 72 kg tapi masi termasuk kecil tuk skul gw di bdg...
ninggiin?
sebelum bangun tidur lurusin badan, tarik2
berenang minum susu sama loncat2...
harusnya nambah tinggi...
berad badan? u habis makan langsung tidur dan ngunyah makanan harus sampai lunakkkk banget dan pikirin u nambah berat badan...
kl mw ngurusin? habis makan jangan tiddur dan ngunyah bbrp kali lsg telen dan pikirin u jadi kurus... GITU!!!

 

[Vincent V]

kata orang sih minum susu tambah obat yang mengandung kalsium saja...
Sekaligus tuh Bisa..

 

[v0LtaGe]

173 tinggi kale?


Gw jg 17 tahun, berat 60 tinggi 167

Coba bayangkan? Yg kyk gw aja uda ideal,standar2 aja

 

[Bard272]

wah
it berat aj yg kyk na tak normal bro
g jg s tinggi" ts
173 an gitu
tapi berat g 65
byk in aj minum susu ama olaraga
biar ntar lemak na tak pergi k perut <<< buncit lo
biasa in jg makan pagi
sangat mem bantu /no1

 

[tazmania_ryuuchi]

minum susu apa ?
ato ada obat ?
ato makanan apa gitu ?

gw kalo makan cpt bgt ngunyahnya. emg itu ngaruh ya ?

soalnya gw abis makan kynya perut gw ga keisi,, tp nafsu makan udh ilang. udh minum obt cacing kok !



NAGAAN kali gw ya.. hehe

 

[karma]

aq aja yg 160/56 dah standar di kota aq......

 

[Vincent V]

minum susu apa ?
ato ada obat ?
ato makanan apa gitu ?

gw kalo makan cpt bgt ngunyahnya. emg itu ngaruh ya ?

soalnya gw abis makan kynya perut gw ga keisi,, tp nafsu makan udh ilang. udh minum obt cacing kok !



NAGAAN kali gw ya.. hehe

minum susu=yang banyak kalsiumnya
obat=obat yang banyak mengandung kalsium
makanannya=yah yang banyak kalsium juga
ngaruh yah=gak tau yah

 

[tensaigandy]

haha

gw 172 cm / 56 kg

T__T

need advice juga neh

 

[reza_neutrond]

kayaknya kasus ts gag jauh beda ma gw ya../heh

 

[Kucing Reshia]

gyaaah...
173 pendek?
51 kurus?

ya makan saja, makan yang karbohidrat jd cepet nambah berat badan.. trus minum susu..

 

[tazmania_ryuuchi]

gw ga [nah sarapan pagi, sering telat mkn ( ga teratur) apa ini ya penyebabnya ?

apa gw makan ga dikunyah ? efek ga sih ?

mhn bantuan yaaa

 

[ekazzz]

makan yg banyak aj,naek dah brtny

 

[hafhaf]

wah gw juga ada masalah sama nih ma ts...

gw klomakan ga dikunyah... mgkinini penyebab gw kurus...

makanan berkuah biasana se sendok ga sampe 5 detik dah gw telen... buset dah

 

[tamanbermain]

cowok pa cewek.. kl cewek segitu udah tinggi.. kl cowok masih kurang juga hehehe

 

[Ajido-Marujido]

coba minum pil tian chi (beli di toko shin she)
nggak mahal dan cukup terbukti gan

 

[tazmania_ryuuchi]

coba minum pil tian chi (beli di toko shin she)
nggak mahal dan cukup terbukti gan

apaan tuh ?
eh2 gw skrg minum appeton, lumayan tuh. tp ga jauh beda sih. mgkin gen gw x ya..
kk gw 180/65.

gw jg maka suka ga dikunyah, gmn nih ? umur brp sih prtumbhn tinggi cowo berhenti ?

 

[t30_471]

gampang pergi aja ke negri kurcaci tar jadi orang palng tinggi n besar ..beres toh

 

[diditR2K]

Untuk menambah berat badan banyak makan makanan yg mengandung lemak n protein tinggi sperti daging, telur, ikan, tapi harus diimbangi dgn makan sayur n buah, utk hindari overweight.. Sedangkan utk menambah tinggi badan baca aja disini