Yakin Sehat? Ukur Lingkar Pinggang Anda

[yan raditya]

KUALITAS kesehatan Anda dapat dilihat dari ukuran lingkar pinggang. Semakin besar lingkar pinggang Anda, semakin berpotensi terserang penyakit.

Ukuran pinggang melebar diakibatkan timbunan lemak di perut. Ini merupakan jenis lemak berbahaya karena mengeluarkan asam lemak bebas dan puluhan hormon yang bakal menimbulkan beragam masalah. Masalah yang bisa menyerang Anda, di antaranya tekanan darah, resistensi insulin, penyakit jantung, dan stroke.

"Ukuran pinggang laki-laki tidak boleh lebih dari 90 cm
dan wanita tidak boleh lebih dari 80 cm.
Makin besar lingkar pinggang, Anda makin berisiko menderita sakit," tutur dr. Dante Saksono Harbuwono, SpPD, PhD pada seminar "Penyakit Kardivaskular Sebab Utama Tingginya Angka Kematian Pada Pasien Diabetes?"

di Hotel Le Meridien, Jakarta, Kamis (10/5/2012).

Untuk itu, Dante menyarankan agar Anda tidak hanya menimbang berat badan saja, tetapi juga mengukur lingkar pinggang.