Tak Cuma Menyenangkan, Pelihara Anjing Juga Berikan 5 Manfaat Sehat

[galau adv]

Sebagai teman maupun penjaga rumah, apapun alasannya anjing saat ini kerap dianggap sebagai salah satu hewan peliharaan favorit. Tak cuma bisa menemani atau menghibur Anda, memelihara hewan yang satu ini secara benar juga akan mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Apa saja?

Salah satu dokter hewan dari Eastern Shore Animal Hospital, Maryland, Dr Townshend, membenarkan bahwa selain menjadi teman, hewan peliharaan seperti anjing memang bisa memberikan memberikan manfaat sehat. Berikut 5 di antaranya, seperti dikutip dari CNN.

1. Membuat Anda bergerak lebih banyak

Kehidupan pekerjaan saat ini mayoritas membuat masyarakat sulit menyediakan waktu untuk sekadar latihan dan melakukan aktivitas fisik. Namun beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pemilik anjing memiliki lebih banyak porsi latihan dibandingkan mereka yang tidak memelihara anjing.

Penelitian yang didanai oleh National Institutes of Health ini mengungkapkan bahwa lebih dari 2.000 orang dewasa yang memiliki dan rutin mengajak anjingnya berjalan secara teratur berada dalam kondisi kesehatan yang lebih baik dan lebih kecil kemungkinannya untuk menjadi gemuk, dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan hal tersebut. Untuk anjing yang lebih besar dan lebih banyak energi, cobalah mengajaknya berkeliling kompleks rumah dengan Anda menggunakan sepatu roda, sepeda atau skateboard untuk memompa darah dan membuat tubuh bergerak lebih banyak.

2. Mengurangi stres dan menaikkan harga diri

Salah satu manfaat terbesar dari memiliki hewan peliharaan adalah adanya dukungan emosional setiap waktu. Dr Townshend mengungkapkan bahwa hewan tahu kapan kita paling membutuhkannya, dan inilah yang dapat membuat manusia merasa nyaman.

Satu studi di American Journal of Cardiology menemukan bahwa pemilik hewan peliharaan lebih mudah beradaptasi dengan situasi stres daripada mereka yang tidak memelihara hewan.

3. Membuat jantung sehat

The American Heart Association menyebutkan sejumlah studi bahwa kepemilikan hewan peliharaan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Beberapa data bahkan menunjukkan bahwa hewan peliharaan membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Selain itu, pemilik hewan peliharaan dengan masalah jantung juga ditemukan lebih mungkin untuk bertahan hidup dari serangan jantung.

4. Perlindungan terhadap alergi

Salah satu studi yang telah dipublikasikan dalam The Journal of the American Medical Association pada tahun 2002 menunjukkan bahwa terkena rambut hewan peliharaan di awal kehidupan dapat membantu mencegah alergi di masa depan. Secara khusus, anak-anak di bawah usia 1 tahun yang memiliki anjing atau kucing sebagai hewan peliharaan di rumahnya mengalami penurunan risiko alergi pada saat mereka mencapai usia 6 atau 7 tahun.

5. Aktif bersosialisasi

Penelitian menunjukkan bahwa berjalan-jalan di sekitar rumah dengan anjing mengarah pada hubungan sosial dan pembicaraan yang lebih banyak dengan tetangga atau mungkin pemilik anjing lainnya, sehingga membantu Anda tetap terhubung secara sosial.

Sebuah studi 2014 di jurnal Applied Developmental Science menemukan bahwa orang dewasa muda dengan ikatan yang kuat terhadap kucing dan anjingnya juga merasa lebih terhubung dengan masyarakat sekitar.