Artikel Sehat
IndoForum Newbie D
- No. Urut
- 289675
- Sejak
- 2 Nov 2021
- Pesan
- 73
- Nilai reaksi
- 0
- Poin
- 6
Bagi sebagian orang, mungkin air kelapa sudah tidak asing lagi. Terlebih, air kelapa memiliki kandungan baik yang kaya manfaat dan sering dijadikan obat alami. Tapi apakah ibu hamil boleh mengonsumsi air kelapa? Simak penjelasannya berikut ini ya.
Apakah ibu hamil boleh mengonsumsi air kelapa?
Ibu hamil dengan kondisi kesehatan yang baik tentunya sah-sah saja mengonsumsi air kelapa muda. Air kelapa muda memiliki manfaat baik untuk ibu hamil, terutama untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh agar tidak terserang dehidrasi. Selain itu, ternyata air kelapa muda juga memiliki banyak manfaat lainnya loh.
Kandungan baik dan manfaat air kelapa untuk ibu hamil
1. Air kelapa muda dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh
Saat masa kehamilan, diharapkan ibu hamil tidak mengalami dehidrasi karena akan membahayakan kesehatan ibu dan janin. Air kelapa muda sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya dehidrasi pada ibu hamil.
2. Kaya akan elektrolit untuk ibu hamil
Ibu hamil sering kali mengalami kondisi morning sickness, dimana akan memicu rasa mual hingga muntah yang terus menerus. Hal ini tentunya akan membuat ibu hamil membutuhkan banyak elektrolit. Air kelapa muda dapat memenuhi kebutuhan elektrolit yang diperlukan oleh ibu hamil.
3. Meredakan asam lambung ibu hamil
Selama masa kehamilan, mungkin ibu hamil akan sering mengalami nyeri ulu hati akibat dari asam lambung. Asam lambung membuat rasa yang sangat tidak nyaman pada ibu hamil apabila dibiarkan. Air kelapa muda dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat asam lambung.
4. Air kelapa menjaga sistem kekebalan tubuh
Tahukah kamu bahwa air kelapa dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh? Air kelapa yang kaya vitamin essensial, mineral, serta antioksida tinggi dapat membantu ibu hamil agar tetap memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik.
5. Mampu mengatasi masalah pencernaan
Ibu hamil mungkin akan sangat rentan terkena masalah pencernaan. Kandungan baik dalam air kelapa muda akan membantu menjaga sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keasaman atau pH dalam tubuh.
Walaupun air kelapa muda baik untuk ibu hamil, tetapi juga sangat disarankan mengonsumsi dengan jumlah yang cukup dan tidak berlebihan. Selain air kelapa muda, ibu hamil juga dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan buah semangka dan jus lidah buaya.
Apakah ibu hamil boleh mengonsumsi air kelapa?
Ibu hamil dengan kondisi kesehatan yang baik tentunya sah-sah saja mengonsumsi air kelapa muda. Air kelapa muda memiliki manfaat baik untuk ibu hamil, terutama untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh agar tidak terserang dehidrasi. Selain itu, ternyata air kelapa muda juga memiliki banyak manfaat lainnya loh.
Kandungan baik dan manfaat air kelapa untuk ibu hamil
1. Air kelapa muda dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh
Saat masa kehamilan, diharapkan ibu hamil tidak mengalami dehidrasi karena akan membahayakan kesehatan ibu dan janin. Air kelapa muda sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya dehidrasi pada ibu hamil.
2. Kaya akan elektrolit untuk ibu hamil
Ibu hamil sering kali mengalami kondisi morning sickness, dimana akan memicu rasa mual hingga muntah yang terus menerus. Hal ini tentunya akan membuat ibu hamil membutuhkan banyak elektrolit. Air kelapa muda dapat memenuhi kebutuhan elektrolit yang diperlukan oleh ibu hamil.
3. Meredakan asam lambung ibu hamil
Selama masa kehamilan, mungkin ibu hamil akan sering mengalami nyeri ulu hati akibat dari asam lambung. Asam lambung membuat rasa yang sangat tidak nyaman pada ibu hamil apabila dibiarkan. Air kelapa muda dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat asam lambung.
4. Air kelapa menjaga sistem kekebalan tubuh
Tahukah kamu bahwa air kelapa dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh? Air kelapa yang kaya vitamin essensial, mineral, serta antioksida tinggi dapat membantu ibu hamil agar tetap memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik.
5. Mampu mengatasi masalah pencernaan
Ibu hamil mungkin akan sangat rentan terkena masalah pencernaan. Kandungan baik dalam air kelapa muda akan membantu menjaga sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keasaman atau pH dalam tubuh.
Walaupun air kelapa muda baik untuk ibu hamil, tetapi juga sangat disarankan mengonsumsi dengan jumlah yang cukup dan tidak berlebihan. Selain air kelapa muda, ibu hamil juga dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan buah semangka dan jus lidah buaya.