Penuhi Kebutuhan Protein Si Kecil Dengan Makanan-makanan Ini

risatikatu

IndoForum Newbie D


Dalam masa pertumbuhannya, si kecil butuh asupan yang cukup dengan nutrisi yang memenuhi kebutuhannya. Salah satunya adalah kebutuhan akan protein, di mana banyak makanan-makanan yang bisa diberikan oleh ibu ke si kecil, di mana sumber protein tadi mudah banget ditemui. Protein itu baik dalam membantu pembentukan sel otak, membentuk system kekebalan tubuh, menunjang pertumbuhan otot, tulang, dan organ-oragn vitalnya. Wow, banyak ya manfaatnya? Lalu, bisa didaptkan dari mana aja sih

Susu

Dalam segelas susu banyak nutrisi tunggal yang dibutuhkan oleh tubuh, kayak ada fosfor, serat kalsium serta vitamin B2. Saat si kecil meminum segelas susu, maka akan terkandung lemak 1% dan mengandung 8gr protein serta 103 kalori di dalamnya, yumm

Dada ayam

Salah satu sumber protein yang juga mudah ditemui adalah dada ayam, , dalam seons dada ayam nggak pakai kulit akan memberi si kecil sekitar 27gr protein dan 140 kalori lho! Jadi, coba saja lain kali kalau beli ayam, pilihlah bagian dadanya saja lalu olah dengan mengurangi penggunaan minyak, cukup dengan dipanggang

Telur

Berikutnya yang pasti selalu ada di dapur rumah-rumah adalah kehadiran telur, makanna yang bergizi ini mengandung vitamin, lemak sehat, mineral, antioksidan, dan semua asam amino. Khususnya putih telur, di dalamnya terkandung seenggaknya 60% protein lho!
 

Pasang iklan disini dapat menyebabkan produk dikenal, omzet naik, keuntungan bertambah, good investment dan brand image. Contact us untuk memulai.
Top