Panduan Aman Untuk Menambah Tinggi Badan

[Ajido-Marujido]

Untuk para remaja yang masih diusia 13-19 tahun. Bahagialah, karena kalian masih dalam masa pertumbuhan dan ada cara meninggikan badan. Nah, bagi yang merasa kurang puas dengan tinggi badan yang sekarang, tenang saja. Ada panduan menambah tinggi badan yang akan dibagikan disini:

• Perbanyak olah raga dan aktifitas berdiri
  Cobalah mulai aktif dengan olah raga macam renang dan basket. Biasakan pula berjalan kaki atau berdiri dalam posisi tegap dan jangan bungkuk. Jangan terlalu sering duduk.
• Perbanyak asupan gizi, vitamin dan nutrisi
  Perbanyak Calcium dan Zat Besi dengan minum susu. Konsumsi nutrisi seperti zevit C atau nutrisi lain.
• Tidur yang cukup
  Biasakan untuk tidur minimal 8 (delapan) jam sehari dan hindari begadang.
• Hindari Stress
• Makan Teratur

Mudah-mudahan sedikit informasi soal cara meninggikan badan ini dapat menjadi panduan kalian. Jangan patah semangat dan teruslah berjuang.

Original by: Ajido-Marujido.
Dari berbagai sumber & pengalaman pribadi.

 

[ArRay]

nice info nya

 

[Ajido-Marujido]

bro arR4y masih dalam masa pertumbuhan khan?

 

[ArRay]

ga lagi...cumn tips nya mau gua sebarin sama adik2 gua

 

[deniborin]

makasih tipsnya sob berguna untuk adik dan keponakan di rumah nih

 

[masgugun02]

wah stress trus neh..mana bisa tinggi hahahaha

 

[ArRay]

wah stress trus neh..mana bisa tinggi hahahaha

bener tuh kalau orng kebayakan sters nya nie yang paling susah malah jadi kendala nya