Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Catatan: This feature may not be available in some browsers.
Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis. Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.
Sejak kecil kita selalu diajarkan bahwa olahraga sangat baik untuk kesehatan. Olahraga memang terbukti dapat menjaga stamina dan meningkatkan daya tahan tubuh. Namun jika dilakukan secara berlebihan, justru akan membawa petaka.
Olahraga berlebihan dapat menimbulkan hal-hal seperti dibawah ini:
Tubuh akan melemah dengan adanya forsir yang berlebihan, hal ini menyebabkan menurunnya performa tubuh anda
Kesulitan berkonsentrasi, karena jantung berdetak keras dan otak selalu siaga
Timbulnya kejenuhan karena dilakukan terus menerus, sehingga semangat akan mengendur
Daya tahan tubuh justru akan menurun jika anda berolahraga secara berlebihan. Hal ini justru akan membuat anda lemah dan mudah sakit
Setelah daya tahan tubuh menurun, selera makan anda akan ikut menurun drastis
Oleh karena itu, mulai saat ini anda harus mengatur jadwal yang tepat untuk berolahraga. Cukup 2 atau 3 kali saja dalam seminggu anda berolahraga. Dengan demikian tubuh anda akan senantiasa segar dan daya tahan tubuh menjadi prima.
tubuh memang butuh istirahat, asal nggak diforsir atao di paksa gpp kok..
tapi gua olah raga malah nggak capek tuh, tapi sakit pinggang iya... he hehe habis seharian gua maen Catur sama Karambol ..
