Tak bisa dipungkiri, selain sebagai pelepas dahaga, minuman bersoda mampu menciptakan kesegaran, terutama bila diminum dalam keadaan dingin. Meskipun begitu, ada baiknya Anda tidak berlebihan mengonsumsi minuman berkarbonasi ini. Pasalnya, menurut penelitian Harvard Medical School yang dilakukan pada 460 wanita, 80% dari mereka yang rutin mengonsumsi minuman bersoda berpeluang tiga kali lipat lebih tinggi terkena penyakit rapuh tulang, dibandingkan wanita yang teratur mengonsumsi susu.
Parahnya lagi, wanita yang rutin mengonsumsi minuman bersoda dan juga aktif berolahraga, beresiko lima kali lipat lebih tinggi mengalami cedera tulang. Penelitian ini juga membuktikan bahwa faktor yang terkandung dalam minuman berkarbonasi ini secara perlahan menghambat penyerapan kalsium sehingga dapat mengurangi massa tulang.
Parahnya lagi, wanita yang rutin mengonsumsi minuman bersoda dan juga aktif berolahraga, beresiko lima kali lipat lebih tinggi mengalami cedera tulang. Penelitian ini juga membuktikan bahwa faktor yang terkandung dalam minuman berkarbonasi ini secara perlahan menghambat penyerapan kalsium sehingga dapat mengurangi massa tulang.
