Menjemur Bayi, Sebaiknya Pagi Hari atau Sore Hari?

[jennywijaya]

Sampai usia 6 bulan, bayi sebaiknya tidak terkena paparan langsung sinar matahari. Ketika cuaca benar-benar carah, lindungi bayi dengan pakaian yang tepat termasuk topi untuk melindungi wajahnya.

Mengapa bayi harus dijemur?

Menjemur bayi dapat memberikan banyak dampak kesehatan asal dilakukan secara tepat dan tidak berlebihan. Salah satu manfaat utamanya adalah memberikan asupan vitamin D untuk si kecil.

Dengan menjemur bayi, umumnya ada beberapa manfaat utama yang didapatkan seperti:

• Mencegah penyakit kuning
• Memperkuat tulang bayi
• Meningkatkan produksi serotonin
• Memberikan energi lebih untuk si kecil

Berapa lama sebaiknya menjemur bayi?

Menjemur bayi telah terbukti memberikan banyak manfaat, tapi pemilihan waktu menjemur bayi juga harus diperhatikan betul.

Bayi sebaiknya dijemur dalam cuaca yang tidak terlalu terik. Sebab jika terlalu panas, justru dampak negatif yang akan dirasakan bayi, bukan manfaat positif.

Sebaiknya Anda juga tidak menjemur bayi terlalu lama. Sebab dengan menjemur berlebihan, kulit bayi dapat menjadi sensitif dan jelas si kecil akan kepanasan.

Waktu ideal menjemur bayi adalah selama 15 menit. Namun, jika Anda melihat si kecil merasa terganggu, tentu Anda bisa menghentikan sesi berjemur sesegera mungkin.

Menjemur bayi, sebaiknya pagi atau sore?

Waktu terbaik menjemur bayi adalah di pagi hari, mulai pukul 07.00 . Namun, Anda bisa juga memilih waktu hingga maksimal pukul 10.00 pagi. Lalu bagaimana jika Anda adalah orang tua sibuk di pagi hari?

Tenang saja, sebenarnya Anda juga bisa menjemur bayi di sore hari. Hindari paparan sinar matahari antara pukul 10.00-16.00. Setelahnya, Anda bisa menjemur bayi di sore hari, misalnya jam 5 sore.

Hal-hal yang perlu diperhatikan saat menjemur bayi

Selain soal pemilihan waktu dan durasi menjemur bayi, ada beberapa hal lain yang perlu Anda perhatikan dalam proses menjemur bayi. Berikut beberapa perhatian khusus yang perlu dipertimbangkan:

• Jika keluarga memiliki riwayat masalah kulit, hati-hati saat menjemur bayi dan perhatikan reaksi kulitnya
• Hindari terjangan angin dan debu saat menjemur si kecil
• Selama dijemur, pastikan mata bayi tidak terkena sinar mata hari
• Setelah dijemur, segera berikan ASI kepada bayi agar tidak dehidrasi
• Jangan langsung memandikan si kecil setelah proses berjemur.