Manfaat Suplemen Vitamin C Xonce Bagi Tubuh

[jennywijaya]

Vitamin C adalah sebuah vitamin esensial, dalam arti tubuh Anda tidak bisa memproduksi vitamin ini. Padahal, vitamin C memiliki banyak peran dan telah dihubungkan dengan banyak manfaat kesehatan. Vitamin C larut dalam air dan banyak ditemukan di banyak buah dan sayuran, seperti jeruk, stroberi, buah kiwi, brokoli, kale, dan bayam. Asupan harian vitamin C yang direkomendasikan adalah 75 mg untuk wanita dan 90 mg untuk pria. Meskipun sering disarankan Anda mendapatkan asupan vitamin C dari sumber makanan, banyak orang lebih memilih menggunakan suplemen vitamin C seperti Xonce untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian mereka. Artikel ini akan membahas manfaat apa saja yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi suplemen vitamin C.

Dapat mengurangi risiko penyakit kronis

Suplemen vitamin C seperti Xonce dapat membantu mengurangi risiko Anda dalam menderita penyakit kronis berbahaya. Seperti yang kita tahu, vitamin C adalah antioksidan yang sangat kuat dan dapat membantu memperkuat pertahanan alami tubuh. Antioksidan adalah molekul yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, dengan cara melindungi sel-sel tubuh dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas. Saat radikal bebas menumpuk di dalam tubuh, hal ini dapat menyebabkan stres oksidatif, yang telah dihubungkan dengan berbagai penyakit kronis. Studi menunjukkan konsumsi lebih banyak vitamin C dapat meningkatkan leve antioksidan darah Anda hingga 30 persen. Hal ini akan membantu pertahanan tubuh alami dalam melawan peradangan.

Membantu mengatur tekanan darah tinggi

Di Amerika Serikat, hampir sekitar sepertiga warganya menderita tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi membuat Anda memiliki risiko lebih tinggi dalam menderita penyakit jantung, yang mana merupakan penyebab utama kematian di dunia. Studi telah menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu menurunkan tekanan darah pada mereka yang memiliki atau tanpa tekanan darah tinggi.

Studi pada hewan juga menemukan bahwa konsumsi suplemen vitamin C dapat membantu menenangkan pembuluh darah yang membawa darah dari jantung, yang dapat membantu mengurangi level tekanan darah. Selanjutnya, sebuah analisa pada 29 studi manusia menemukan bahwa konsumsi suplemen vitamin C seperti Xonce dapat mengurangi tekanan darah systolic (nilai atas) sebesar 3,8 mmHg dan tekanan darah diastolic (nilai bawah) sebesar 1,5 mmHG, dalam rata-rata, pada orang dewasa yang sehat.

Pada orang dewasa yang menderita tekanan darah tinggi, suplemen vitamin C seperti Xonce dapat mengurangi tekanan darah systolic sebesar 4,9 mmHg dan tekanan darah diastolic sebesar 1,7 mmHg. Meskipun hasil tersebut terlihat cukup menjanjikan, masih belum diketahui dengan pasti apakah efek pada tekanan darah bersifat jangka panjang. Selain itu, orang-orang dengan tekanan darah tinggi tidak boleh hanya mengandalkan suplemen vitamin C seperti Xonce saja sebagai bentuk perawatan mereka.

Salah satu dari banyak alasan mengapa banyak orang mengonsumsi suplemen vitamin C seperti Xonce adalah karena suplemen ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka. Ini dikarenakan vitamin C memainkan banyak peran dalam sistem kekebalan tubuh, seperti membantu meningkatkan produksi sel darah merah yang disebut lymphocytes dan phagocytes, yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi. Selanjutnya, suplemen vitamin C seperti Xonce dapat membantu fungsi sel darah putih tersebut dengan lebih efektif sekaligus melindunginya dari kerusakan akibat molekul yang berpotensi membahayakan, seperti radikal bebas. Vitamin C juga merupakan bagian penting sistem pertahanan kulit. Vitamin C secara aktif dikirim ke kulit, yang mana akan bertindak sebagai antioksidan dan membantu memperkuat pembatas kulit.