Angela
IndoForum Addict A
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 41.624
- Nilai reaksi
- 23
- Poin
- 0
Pepaya
Pepaya adalah tumbuhan yg diperkirakan berasal dariMeksikobagian selatan & bagian utara dariAmerika Selatan.Pepaya kini sudah menyebar luas & banyak ditanam di seluruh daerahtropisuntuk diambil buahnya.
kandungannutrisi pepayadikutip dari USDA.
[ ] Kalori: 59
[ ] Karbohidrat: 15 gram
[ ] Serat: 3 gram
[ ] Protein: 1 gram
[ ] Vitamin C: 157 persen dari kebutuhan harian
[ ] Vitamin A: 33 persen dari kebutuhan harian
[ ] Vitamin E: 2,4 persen dari kebutuhan harian
[ ] Vitamin K: 5,1 persen dari kebutuhan harian
[ ] Folat (vitamin B9): 14 persen dari kebutuhan harian
[ ] Kalium: 11 persen dari kebutuhan harian
[ ] Kalsium: 31 miligram
[ ] Magnesium: 33 miligram
[ ] Seng: 0,13 miligram
Khasiat Buah Pepaya
Khasiat Buah Pepaya menolong pencernaan, menurunkan kolesterol, mengurangi risiko kanker, mengurangi risiko penyakit jantung, melindungi hati & indeks glikemik rendah yg baik bagi penderita diabetes.
1.Baik Untuk Pencernaan & menurunkan berat badan
Pencernaan & menolong menurunkan berat badan, karena papaya mengandung enzim papain & kandungan seratnya tinggi. Kalorinya pun rendah.
2.Menurunkan Kolesterol
Pepaya merupakan sumber serat, antioksidan serta vitamin C. Makan buah pepaya mencegah diri dari kolesterol & penyakit jantung.
3.Baik untuk Penderita Diabetes
Pepaya memiliki kandungan gula rendah & indeks glikemik yg juga rendah, sehingga sangat baik untuk pasien diabetes. Kaya nutrisi phyto & vitamin, pepaya juga menolong mengurangi risiko penyakit jantung bagi penderita diabetes & melindungi hati.
4.Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Pepaya kaya vitamin C, & bahkan menyediakan dua kali lipat asupan vitamin C.Sehingga sanggup bertahan dari semua tipe infeksi.
5.Mengurangi Nyeri Haid
Enzim dalam pepaya, yg disebut papain menolong mengatur & melancarkan aliran darah saat menstruasi.
6.Mencegah Kanker Usus & Prostat
Antioksidan & flavonoid dalam pepaya mencegah kerusakan radikal dalam sel & menolong mengurangi risiko kanker.
7.Mencegah Gejala Penuaan
Antioksidan & flavonoid pada buah pepaya mencegah kerusakan radikal dalam sel & menciptakan kulit terlihat lebih muda.Nutrisi ini juga berguna untuk mengurangi kerontokan pada rambut.
8.Membuat Mata Lebih Sehat
Mengandung berlimpah cyptoxanthin, zeaxanthin & lutein serta vitamin A, pepaya mencegah degenerasi makula akibat penuaan & melindungi mata dari kemungkinan kerusakan.
Namun, tidak cuma buah pepaya, bagian daunnya pun juga dapat Anda nikmati.Dalam 100 gram daun pepaya, ada berbagai nutrisi di antaranya:
[ ] Protein: 8.0 gram.
[ ] Lemak: 2.0 gram.
[ ] Karbohidrat: 11,9 gram.
[ ] Serat: 1,5 gram.
[ ] Kalsium: 353 mg.
[ ] Fosfor: 63 mg.
[ ] Besi: 0,8 mg.
[ ] Natrium: 4 mg.
[ ] Kalium: 926,6 mg.
[ ] Tembaga: 0,20 mg.
[ ] Seng: 1,5 mg.
[ ] Beta-Karoten: 5.409 mcg.
[ ] Thiamin (Vitamin B1): 0,15 mg.
[ ] Riboflavin (Vitamin B2): 0,50 mg.
[ ] Niasin (Vitamin B3): 1,9 mg.
[ ] Vitamin C: 140 mg.
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan
1. Memiliki potensi sebagai obat kanker
Daun pepaya berpotensi menghambat sel kanker pada payudara, kulit, & prostat. Senyawa aktif pada daun pepaya bersifat sitoktoksik, yg sanggup membunuh sel kanker dengan merusak sel tersebut.
2. Melawan infeksi jamur
Esktrak daun pepaya memiliki Kandungan etanolik, flavonoid, alkaloid, & terpene pada daun pepaya memberikan manfaat dalam menghambat jamur Fusarium spp. & C. gloeosporioides.
3. Memiliki potensi meningkatkan trombosit
Daun pepaya dalam meningkatkan trombosit pada pasien demam berdarah.Jumlah trombosit meningkat rata-rata setelah pasien meminum jus daun pepaya dalam waktu 40-48 jam.Trombosit atau platelet adalah sel darah tidak berwarna yg menolong pembekuan darah.
Pada pasien DBD, tubuh memerlukan lebih banyak trombosit untuk menghentikan perdarahan dengan menggumpalkan darah & menyumbat pembuluh darah yg bocor.
4. Menyediakan energi untuk tubuh
Kandungan karbohidrat yg tinggi pada daun ini dapat memberikan energi tambahan pada tubuh. Ini menolong Anda jadi lebih bersemangat dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari.
5. Mengatasi peradangan
Kandungan antioksidan, seperti papain & flavonoid pada daun pepaya.esktrak daun pepaya dapat mengurangi peradangan & pembengkakan.
Setelah kita mengetahui buah & daun pepaya,ternyata akar pohon pepaya juga berkhasiat.dibawah ini adalah manfaat dari akar pepaya.
1. Sumber antioksidan.
Akar pepaya memiliki senyawa alkaloid, fenol, flavonoid, tanin, saponin, & glikosida. Sehingga, akar pepaya dapat menolong penuhi kebutuhan antioksidan pada tubuh. Bahkan, akar pepaya juga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes & penyakit jantung, sebab akar ini mengandung gula yg alami.
2. Mengatasi rematik.
Penderita rematik biasanya adalah orang dengan usia lanjut.Untuk mengatasi penyakit ini, dapat buat ramuan akar pepaya dengan campuran bahan alami lainnya seperti cabai rawit, daun sambiloto, ketapan China, daun jeruk nipis, & daun sirih.
3. Mengobati sakit pada kandung kemih.
Cukup dengan merebus akar pepaya dengan sedikit bawang putih, kemudian disaring & minum air rebusannya saja secara rutin (obat tradisional).
4. Mengobati cacingan.
Caranya adalah dengan merebusnya, kemudian dapat dikonsumsi dengan tambahan madu supaya lebih manis.
5. Mengobati malaria.
Meminum rebusan air akar pepaya. Rutin mengonsumsinya & padukan juga dengan makan makanan bernutrisi setiap hari akan menolong mempercepat tubuh sehat kembali.
6. Mengobati penyakit ginjal.
Ramuan akar pepaya dapat secara efektif untuk mengobati gagal ginjal & batu ginjal.Nutrisi & zat alami yg dimiliki akar pepaya kondusif untuk tubuh.Caranya akar pepaya direbus begitu saja maupun dengan tambahan bahan lainnya seperti kumis kucing, maupun akar alang-alang.
Demikianlah khasiat pepaya dari buah,daun,dan akarnya. Kemarin 20:28
Pepaya adalah tumbuhan yg diperkirakan berasal dariMeksikobagian selatan & bagian utara dariAmerika Selatan.Pepaya kini sudah menyebar luas & banyak ditanam di seluruh daerahtropisuntuk diambil buahnya.
kandungannutrisi pepayadikutip dari USDA.
[ ] Kalori: 59
[ ] Karbohidrat: 15 gram
[ ] Serat: 3 gram
[ ] Protein: 1 gram
[ ] Vitamin C: 157 persen dari kebutuhan harian
[ ] Vitamin A: 33 persen dari kebutuhan harian
[ ] Vitamin E: 2,4 persen dari kebutuhan harian
[ ] Vitamin K: 5,1 persen dari kebutuhan harian
[ ] Folat (vitamin B9): 14 persen dari kebutuhan harian
[ ] Kalium: 11 persen dari kebutuhan harian
[ ] Kalsium: 31 miligram
[ ] Magnesium: 33 miligram
[ ] Seng: 0,13 miligram
Khasiat Buah Pepaya
Khasiat Buah Pepaya menolong pencernaan, menurunkan kolesterol, mengurangi risiko kanker, mengurangi risiko penyakit jantung, melindungi hati & indeks glikemik rendah yg baik bagi penderita diabetes.
1.Baik Untuk Pencernaan & menurunkan berat badan
Pencernaan & menolong menurunkan berat badan, karena papaya mengandung enzim papain & kandungan seratnya tinggi. Kalorinya pun rendah.
2.Menurunkan Kolesterol
Pepaya merupakan sumber serat, antioksidan serta vitamin C. Makan buah pepaya mencegah diri dari kolesterol & penyakit jantung.
3.Baik untuk Penderita Diabetes
Pepaya memiliki kandungan gula rendah & indeks glikemik yg juga rendah, sehingga sangat baik untuk pasien diabetes. Kaya nutrisi phyto & vitamin, pepaya juga menolong mengurangi risiko penyakit jantung bagi penderita diabetes & melindungi hati.
4.Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Pepaya kaya vitamin C, & bahkan menyediakan dua kali lipat asupan vitamin C.Sehingga sanggup bertahan dari semua tipe infeksi.
5.Mengurangi Nyeri Haid
Enzim dalam pepaya, yg disebut papain menolong mengatur & melancarkan aliran darah saat menstruasi.
6.Mencegah Kanker Usus & Prostat
Antioksidan & flavonoid dalam pepaya mencegah kerusakan radikal dalam sel & menolong mengurangi risiko kanker.
7.Mencegah Gejala Penuaan
Antioksidan & flavonoid pada buah pepaya mencegah kerusakan radikal dalam sel & menciptakan kulit terlihat lebih muda.Nutrisi ini juga berguna untuk mengurangi kerontokan pada rambut.
8.Membuat Mata Lebih Sehat
Mengandung berlimpah cyptoxanthin, zeaxanthin & lutein serta vitamin A, pepaya mencegah degenerasi makula akibat penuaan & melindungi mata dari kemungkinan kerusakan.
Namun, tidak cuma buah pepaya, bagian daunnya pun juga dapat Anda nikmati.Dalam 100 gram daun pepaya, ada berbagai nutrisi di antaranya:
[ ] Protein: 8.0 gram.
[ ] Lemak: 2.0 gram.
[ ] Karbohidrat: 11,9 gram.
[ ] Serat: 1,5 gram.
[ ] Kalsium: 353 mg.
[ ] Fosfor: 63 mg.
[ ] Besi: 0,8 mg.
[ ] Natrium: 4 mg.
[ ] Kalium: 926,6 mg.
[ ] Tembaga: 0,20 mg.
[ ] Seng: 1,5 mg.
[ ] Beta-Karoten: 5.409 mcg.
[ ] Thiamin (Vitamin B1): 0,15 mg.
[ ] Riboflavin (Vitamin B2): 0,50 mg.
[ ] Niasin (Vitamin B3): 1,9 mg.
[ ] Vitamin C: 140 mg.
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan
1. Memiliki potensi sebagai obat kanker
Daun pepaya berpotensi menghambat sel kanker pada payudara, kulit, & prostat. Senyawa aktif pada daun pepaya bersifat sitoktoksik, yg sanggup membunuh sel kanker dengan merusak sel tersebut.
2. Melawan infeksi jamur
Esktrak daun pepaya memiliki Kandungan etanolik, flavonoid, alkaloid, & terpene pada daun pepaya memberikan manfaat dalam menghambat jamur Fusarium spp. & C. gloeosporioides.
3. Memiliki potensi meningkatkan trombosit
Daun pepaya dalam meningkatkan trombosit pada pasien demam berdarah.Jumlah trombosit meningkat rata-rata setelah pasien meminum jus daun pepaya dalam waktu 40-48 jam.Trombosit atau platelet adalah sel darah tidak berwarna yg menolong pembekuan darah.
Pada pasien DBD, tubuh memerlukan lebih banyak trombosit untuk menghentikan perdarahan dengan menggumpalkan darah & menyumbat pembuluh darah yg bocor.
4. Menyediakan energi untuk tubuh
Kandungan karbohidrat yg tinggi pada daun ini dapat memberikan energi tambahan pada tubuh. Ini menolong Anda jadi lebih bersemangat dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari.
5. Mengatasi peradangan
Kandungan antioksidan, seperti papain & flavonoid pada daun pepaya.esktrak daun pepaya dapat mengurangi peradangan & pembengkakan.
Setelah kita mengetahui buah & daun pepaya,ternyata akar pohon pepaya juga berkhasiat.dibawah ini adalah manfaat dari akar pepaya.
1. Sumber antioksidan.
Akar pepaya memiliki senyawa alkaloid, fenol, flavonoid, tanin, saponin, & glikosida. Sehingga, akar pepaya dapat menolong penuhi kebutuhan antioksidan pada tubuh. Bahkan, akar pepaya juga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes & penyakit jantung, sebab akar ini mengandung gula yg alami.
2. Mengatasi rematik.
Penderita rematik biasanya adalah orang dengan usia lanjut.Untuk mengatasi penyakit ini, dapat buat ramuan akar pepaya dengan campuran bahan alami lainnya seperti cabai rawit, daun sambiloto, ketapan China, daun jeruk nipis, & daun sirih.
3. Mengobati sakit pada kandung kemih.
Cukup dengan merebus akar pepaya dengan sedikit bawang putih, kemudian disaring & minum air rebusannya saja secara rutin (obat tradisional).
4. Mengobati cacingan.
Caranya adalah dengan merebusnya, kemudian dapat dikonsumsi dengan tambahan madu supaya lebih manis.
5. Mengobati malaria.
Meminum rebusan air akar pepaya. Rutin mengonsumsinya & padukan juga dengan makan makanan bernutrisi setiap hari akan menolong mempercepat tubuh sehat kembali.
6. Mengobati penyakit ginjal.
Ramuan akar pepaya dapat secara efektif untuk mengobati gagal ginjal & batu ginjal.Nutrisi & zat alami yg dimiliki akar pepaya kondusif untuk tubuh.Caranya akar pepaya direbus begitu saja maupun dengan tambahan bahan lainnya seperti kumis kucing, maupun akar alang-alang.
Demikianlah khasiat pepaya dari buah,daun,dan akarnya. Kemarin 20:28