• Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis.
    Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.

Langkah Cara Pembuatan Sekaligus Manfaat dari Falafel

Tipsehat

IndoForum Newbie D
No. Urut
287687
Sejak
20 Mar 2020
Pesan
91
Nilai reaksi
0
Poin
6
Berbicara mengenai makanan khas dari Timur Tengah pastinya banyak yang merasa penasaran sekali. Ternyata ada salah satu makanan yang mampu memanjakan lidah anda. Falafel merupakan masakan khas Timur Tengah dengan pembuatan dari bahan buncis yang sudah digiling kemudian dibentuk layaknya bakso.

Jika sudah nantinya bakalan digoreng maupun dipanggang dalam oven. Buat yang belum tahu dengan kuliner ini memang merasa penasaran sekali ingin mencicipinya.

Apalagi bahan maupun bumbu yang dibutuhkan untuk memasak kudapan tersebut terbilang simpel. Jadi anda bisa mencoba memasaknya sendiri di rumah menggunakan resep yang telah tersedia. Kabarnya makanan tersebut memang berasal dari Mesir. Biasanya makanan tersebut dijadikan sebagai hidangan pembuka.

Resep Praktis Pembuatan Falafel

Ketika mendengar nama falafel pastinya banyak yang merasa penasaran akan resepnya. Dimana kini anda bisa mencoba memasak sendiri di rumah menggunakan resep paling sederhana.

Berikut bahan yang dibutuhkan:

  • Buncis kaleng 400 gram tiriskan kemudian cuci sampai bersih
  • Bawang putih segar 4 siung
  • Bawang bombay cincang 1/2 cangkir
  • Peterseli cincang segar 2 sendok makan
  • Minyak zaitun 1 sendok makan
  • Tepung serbaguna 3 sendok makan
  • Baking powder 1 sendok teh
  • Jus lemon 2 sendok teh
  • Jintan 1 sendok teh
  • Ketumbar 1 sendok teh
  • Garam secukupnya
  • Lada hitam sejumput.
Langkah Cara Pembuatan Falafel

Ketika bahan maupun bumbu yang dibutuhkan untuk memasak falafel sudah dipersiapkan semuanya. Kali ini anda pun bisa memulai mempraktekkannya. Simak ulasan selengkapnya berikut ini:

  • Panaskan terlebih dahulu oven sampai dengan 200 derajat celcius kemudian olesi loyangnya
  • Campurkanlah buncis, bawang merah, bawang putih, minyak zaitun, peterseli, baking powder, tepung, jinten, jus lemon, garam, ketumbar dan merica ke dalam food processor. Campurkan semuanya hanya dengan mengaduknya selama kurang lebih 1 menit lamanya
  • Ambil saja potongan dari adonan, buatlah roti kecil kemudian taruhlah di bagian atas Loyang
  • Masak kurang lebih selama 12 menit kemudian balik rotinya. Masak kembali selama 12 menit sampai benar renyah.
Tentunya langkah cara pembuatan falafel ini terbilang amat mudah sekali. Bahkan semua orang bisa mencoba membuatnya sendiri di rumah daripada harus membeli.

Mengenal Beragam Manfaat dari Falafel

Ketika anda sudah mengetahui pengertiannya bahkan cara pembuatan falafel. Kali ini anda pun harus paham juga mengenai beragam manfaatnya.

  1. Cocok untuk kesehatan mata
Kandungan yang berada didalamnya adalah vitamin A yang mampu menjadi sumber yang bagus untuk penglihatan. Vitamin tersebut mampu membantu penglihatan anda dalam lingkungan yang terbilang kurang pencahayaannya.

  1. Mampu perkuat tulang
Siapa sangka ternyata falafel juga bagus untuk kesehatan tulang kita. Dimana makanan tersebut mampu memelihara tulang yang kuat berkat kandungan kalsium didalamnya. Kalsium tersebut sangat bagus dalam memberikan perlindungan terbaik agar terbebas dari diabetes, kanker maupun tekanan darah tinggi.

  1. Membuat sirkulasi darah semakin sehat
Falafel konon mempunyai kandungan zat besi yang bisa membantu tubuh yang mempunyai sirkulasi darah baik. Jadi anda pun bisa terhindar dari penyakit yang ada kaitannya dengan darah.

  1. Mampu kurangi stress
Makanan yang satu ini memang bagus untuk anda. Karena makanan tersebut bisa membantu anda kurangi stress berkat kandungan magnesium yang berada didalamnya. Konon magnesium ini bisa mengendurkan beberapa saraf dan otot yang tegang.

  1. Seimbangkan cairan tubuh
Tubuh memang butuh natrium dalam jumlah yang cukup banyak. Hal ini tak lain hanya untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan tersebut maka anda mampu dapatkan jumlah natrium sesuai kebutuhan.

Itulah tadi sekilas penjelasan menarik mengenai falafel yang menjadi salah satu masakan khas Timur Tengah. Bagi anda yang merasa penasaran dengan cita rasanya tentu bisa membuatnya sendiri di rumah menurut resepnya.
 
 URL Pendek:

| JAKARTA | BANDUNG | PEKANBARU | SURABAYA | SEMARANG |

Back
Atas.