novaria akhmad
IndoForum Newbie E
- No. Urut
- 287656
- Sejak
- 25 Jan 2019
- Pesan
- 34
- Nilai reaksi
- 3
- Poin
- 8
Buat Sebagian orang rasanya ada yang kurang kalau belum meminum segelas kopi di pagi hari, ini minimal, bahkan ada yang minum setelah makan siang atau sore setelah bekerja. Rasa dan aroma dari kopi yang memang ngangenin ini bikin susah untuk meninggalkannya walau Cuma sehari saja, tapi sebenarnya kapan sih waktu yang tepat untuk minum kopi supaya manfaat di dalamnya lebih maksimal? Terus apa sih manfaat kopi buat tubuh?
Membakar lemak
Kopi mengandung kafein yang dikatakan bisa meningkatkan metabolisme tubuh, salah satunya membakar lemak. Tapi, sayangnya manfaat satu ini kurang terlihat pada kamu yang sudah lama menjadi penikmat kopi
Meningkatkan fungsi otak
Kafein yang terkandung di dalam kopi dapat mengaktifkan sara-saraf pada otak dan hormone-hormon yang bisa meningkatkan data ingat dan suasana hati. Makanya kalau habis minum kopi jadi happy mungkin ini dia jawabannya ya
Mencegah demensia dan Alzheimer
Semua yang dikonsumsi sesuai dengan jumlah yang tepat dan rutin maka akan menghasilkan sesuatu yang baik, termasuk dengan mengonsumsi kopi. Dengan takaran tepat dan tuin bisa menurunkan risiko munculnya Alzheimer sampai 50% lho!
Waktu terbaik untuk meminum kopi adalah saat hormone kortisol dalam tingkat rendah, yakni sekitar pukul 09.30-11.30.
sumber