jennywijaya
IndoForum Newbie A
- No. Urut
- 288379
- Sejak
- 10 Nov 2020
- Pesan
- 318
- Nilai reaksi
- 1
- Poin
- 18
Masyarakat Indonesia menjadikan nasi sebagai bahan dasar makan pokok. Karena itu, kebutuhan akan nasi pun terus mengalami peningkatan. Apabila Anda ingin mencoba nasi dengan variasi lain, Anda bisa mencoba menggunakan beras coklat organik.
Beras coklat memiliki tekstur, wujud, serta khasiat yang berbeda dari beras putih biasa. Secara khusus, akan ada lebih banyak manfaat yang Anda rasakan apabila menggunakan beras coklat yang organik.
Perbedaan beras coklat organik dengan beras biasa
Tidak banyak yang tahu apa perbedaan beras organik dengan beras pada umumnya. Umumnya, beras organik menjanjikan khasiat yang lebih beragam untuk kesehatan.
Produksi beras organik sedikit berbeda dengan beras biasa. Beras jenis ini diproses dengan memanfaatkan puput hayati serta sumber hara organik lainnya.
Tidak hanya itu, upaya pengusiran hama pada proses penanamannya juga dilakukan secara alami, tanpa menggunakan bahan kimia tertentu. Karena itu, tanaman padi yang dihasilkan oleh pupuk ini cenderung lebih menyehatkan.
Selain itu, apabila beras organik tersebut berupa beras coklat, maka akan ada lebih banyak kandungan serat di dalamnya. Serat ini diimbangi juga dengan fitokimia serta mineral penting lainnya yang rendah akan kandungan kalori.
Karena itu, beras coklat sering dijadikan pilihan bagi orang-orang yang sedang menjalankan program diet.
Manfaat mengonsumsi beras coklat organik
Baik beras coklat maupun beras putih sama-sama memiliki manfaat bagi kesehatan. Anda bisa merasakan manfaat berupa:
- Meningkatkan kesehatan jantung
Anda bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung ketika mengonsumsi beras coklat organik. Karena, beras jenis ini termasuk sebagai jenis beras dari biji-bijian utuh yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Secara tidak langsung, kemampuan ini juga akan berdampak pada meningkatnya kesehatan jantung Anda.
- Sumber antioksidan
Beras coklat organik dipercaya kaya akan kandungan antioksidan. Kandungan antioksidan ini efektif menurunkan risiko terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, serta diabetes tipe 2.
Karena kemampuan ini, maka beras coklat dipercaya cocok untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menjalankan program diet sehat.
- Menurunkan berat badan
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, beras coklat kaya akan kandungan serat. Serat ini mampu memperlancar sistem pencernaan, serta membuat Anda merasa lebih cepat kenyang. Rasa kenyang ini juga akan bertahan lebih lama.
Dengan begitu, Anda bisa lebih efektif dalam mengontrol nafsu makan Anda. Ini juga akan berdampak pada berkurangnya kadar makanan yang dikonsumsi, sehingga membuat berat badan Anda menjadi lebih terkendali.
Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda rasakan dengan mengonsumsi beras coklat. Meski rasanya berbeda, beras coklat tetap bisa dijadikan alternatif makanan pokok untuk menggantikan nasi putih biasa.
Umumnya, beras coklat organik memiliki harga yang sedikit lebih mahal dari beras biasa. Karena, proses penanaman padi untuk beras jenis ini lebih kompleks dan lebih menyehatkan.