• Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis.
    Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.
  • Tips kesehatan untuk mencegah penyebaran COVID-19:
    • Cuci tangan kamu sesering mungkin;
    • Jaga jarak dengan orang lain minimal 2 meter;
    • Minimalkan kegiatan di luar ruangan.
    Stay safe in your bubble!

Greek Salad Pilihan Sarapan yang Sehat Setiap Pagi

raratania

IndoForum Newbie D
No. Urut
282479
Sejak
10 Jan 2014
Pesan
84
Nilai reaksi
0
Poin
6


Saat ini kebiasaan makan sehat memang banyak dilakukan oleh masyarakat luas, mungkin kamu termasuk salah satunya. Pilihan untuk makan sehat juga banyak, kayak mengganti nasi putih menjadi shirataki, quinoa atau beras jali misalnya. Mengganti sarapan pagi dari bubur ayam, nasi uduk atau lontong sayur menjadi chia seed pudding, oatmeal, buah atau salad. Nah, kalau sudah kehabisan ide untuk bikin salad cobain ide berikut yuk!

Bahan greek salad

- 24 buah zaitun
- 200 gram keju feta
- 250 gram selada
- 100 gram timun, kupas dan iris melintang
- 375 gram tomat cherry, iris melintang
- 200 gram paprika merah, potong kotak
- 200 gram paprika hijau
- 200 gram paprika kuning
- 50 gram bawang bombay, iris tipis

Dressing

6 sendok makan minyak zaitun
6 sendok makan cuka anggur merah
¼ sendok teh oregano kering

Cara membuat:

1. Aduk rata bahan dressing.
2. Masukkan semua bahan sayuran ke dalam mangkuk.
3. Tuang dressing, aduk rata. Masukkan ke dalam piring saji. Taburi zaitun dan keju feta.


sumber
 
 URL Pendek:

| JAKARTA | BANDUNG | PEKANBARU | SURABAYA | SEMARANG |

Atas.