Efek Jangka Panjang Minuman Berkolagen Menurut Ahli

[Angela]

Dokter spesialis kulit mengungkapkan bahwa ada efek jangka panjang untuk tubuh dari konsumsi minuman berkolagen. Apa itu? (iStockphoto)

Jakarta, CNN Indonesia -- Mempunyai kulit sehat & tetap kencang merupakan dambaan semua orang. Berbagai cara pun dilakukan, baik proteksi dari luar & dalam turut dilakukan.

Mulai dari penggunaan skincare untuk menjaga kulit dari luar hingga konsumsi minuman berkolagen yg konon katanya dapat menjaga kulit dari dalam.

Kendati demikian, dokter spesialis kulit & kelamin dari Universitas Airlangga (Unair), Medhi Denisa Alinda mengatakan, dalam minuman berkolagen tidak hanya
terkandung kandungan kolagen saja tetapi juga terdapat berbagai zat lain.

Hal itu menciptakan kemungkinan timbulnya efek jangka panjang untuk tubuh.

"Benar minuman berkolagen dapat menjaga kulit dari dalam tetapi tergantung dengan berapa takaran kolagen dalam minuman tersebut," mengatakan Medhi, dalam keterangan yg diterima CNNIndonesia.com, beberapa waktu lalu.

Medhi memaparkan bahwa dalam minuman kolagen biasanya mengandung kombinasi zat seperti gluthation, vitamin A, & vitamin C yg dapat menolong mencerahkan kulit.

Meski memiliki kandungan yg baik kepada kulit, lanjut Medhi, minuman berkolagen juga memiliki efek jangka panjang kepada tubuh.

"Konsumsi jangka panjang dapat menyebabkan batu ginjal. Sebaiknya diimbangi dengan minum air putih yg banyak," paparnya.

Dosis kondusif & efektif dari kandungan kolagen adalah tidak lebih dari 2,5 - 15 gram/hari.

"Sebaiknya tidak lebih dari 2,5 - 15 gram/hari supaya peptida kolagen dapat terhidrolisis kondusif & efektif," saran Medhi. bento 4d

Medhi kemudian menjelaskan bahwa dibanding mengonsumsi minuman berkolagen, penggunaan bahan-bahan alami lebih disarankan.

"Lebih baik konsumsi bahan alami karena tidak terdapat bahan pengawet. Sedangkan minuman berkolagen biasanya ditambah pengawet," ujarnya.

Ada beberapa asupan kolagen yg dapat diperoleh dari berbagai bahan alami yg ada di sekitar.

"Yang memiliki kolagen tinggi itu ayam, ikan, putih telur, buah-buahan seperti jeruk & beri, sayur- sayuran, & tomat," mengatakan Medhi.

Selain itu, dia juga berpesan kepada masyarakat kalau harap memiliki kulit yg sehat & kencang adalah dengan cara hidup sehat. Berikut beberapa di antaranya:

- Tidur yg cukup

- Konsumsi banyak sayur & buah

- Mengpakai krim perawatan kulit sesuai anjuran dokter seperti sunblock

- Selalu mengpakai pelembab

- Mencuci paras setiap hari


Sumber: CNN Indonesia
Hari ini 20:18