Bikin awet muda, bahan nomer 8 banyak diminati. Yuk, simak. Bikin kepo.

[Angela]

Assalamu'alaikum Agan & Sista. Beberapa hari lalu, nih, saya liat acara di stasiun televisi. Aku takjub dengan seorang seniman yg bernama Sahrul gunawan. Tau, 'kan ya. Umurnya dah kepala empat, tetapi keliatan tetep muda ja. Aku sempet iri, lho.

Kok dapat? Umur hampir setengah zaman tetep awet muda. Kadang beberapa orang, umur 40-an sudah menampakkan keriput di bagian wajahnya.

Salah seorang reporter tersebut mengajukan pertanyaan pada Sahrul gunawan, "Apa rahasianya hingga umur segini masih awet muda?"

Sahrul menjawab, "Keluarga saya semua awet muda seperti saya ini. Yaah ... mungkin turun temurun kali, ya."

Jawaban yg diberikan Sahrul Gunawan, menurutku tidak spesifik. Aku masih penasaran.

Banyak beberapa orang harap menghindari yg namanya kerutan atau adanya keriput khususnya pada wajah. Suntik botox, suntik vitamin C, mengonsumsi vitamin E, perawatan ke salon, operasi plastik & lain sebagainya.

Begitu banyak cara yg ditempuh para kaum hawa. Tak menghiraukan berapapun nominal yg digelontorkan, cuma untuk sebuah kecantikan.

Banyak alasan yg mereka utarakan. Terlihat jelek, harap tampil awet muda, sengaja untuk menyenangkan hati suami, & lebih mencengangkan kalau alasannya, menolak tua.

sumber : google


Kita dapat menciptakan diri ini jadi awet muda, tanpa menjalani serangkaian ini itu yg menciptakan tambah bingung. Aneka buah, sayuran & kacang-kacangan yg kalau kita konsumsi rutin & secara tepat, akan menciptakan kita lebih awet muda. Apalagi, kandungan berbagai vitamin yg ada di dalamnya. Yuk, simak di bawah ini. Apa saja, sih.​

1. Pepaya

sumber : google


2. Jeruk

sumber : google


3. Nanas

sumber : google


4. Alpukat

sumber : google


5. Tomat

sumber : google


6. Daun kemangi

sumber : google


7. Bayam

sumber : google


8. Pete

sumber google


9. Oat meal

sumber : google


10. Brokoli

sumber : google


11. Selada air

sumber : google


12. Kacang-kacangan

sumber : pixabay

Bukan cuma buah & sayuran serta kacang-kacangan saja. Kurang tidur juga dapat mempengaruhi. Kita dituntut untuk tidur selama 8 jam sehari. Jika kurang dari 8 jam, pasti tubuh kita merasakan yg namanya pegal, tidak bersemangat. Bila diteruskan, lama-kelamaan kulit & paras kita terlihat keriput sebelum waktunya.​

Banyak pendapat yg berbeda tentang waktu tidur siang yg tepat. Ini pendapat mereka :

- Ada yg berkata, kalau pukul 10 siang atau sebelum Dhuhur tiba, adalah waktu yg paling tepat untuk tidur. Jam segitu, memang biasanya terasa sangat mengantuk.

- Kemudian, beberapa orang ada yg berpendapat kalau setelah Dhuhur, waktu yg tepat untuk tidur.

- Setelah itu, ini pendapat yg paling banyak diutarakan. Sekitar pukul 2 atau setengah 3 menjelang sore, waktu yg paling tepat untuk mengistirahatkan badan kita.

Berapa waktu yg kita butuhkan untuk tidur? Hal ini juga diperdebatkan. Cukup 30 menit saja untuk tidur siang. Meskipun cuma sebentar, tetapi badan kita lebih segar setelah bangun tidur. Ada yg bilang, tidur siang lebih dari 2 jam, malah menciptakan kita terasa pegal & tambah mengantuk.

Ingin awet muda, kenapa sesulit ini untuk menerapkannya? Yang namanya kerja tubuh, harus satu demi satu mengurus tugas masing-masing. Bukan dengan cara instan, tetapi hasilnya belum tentu memuaskan.​

Kalian tahu, kalau dalam tubuh kita ada 3 unsur yg menciptakan awet muda, yaitu :

- Kolagen adalah protein yg menyusun tubuh.

- Hyalunoric acid adalah unsur menciptakan kulit merata, tidak mengendur & menjaga elastisitas kulit.

- Ceramide adalah komponen yg bekerja untuk melembapkan.

Ketiga unsur tersebut, kalau salah satunya bermasalah, pasti kalian membutuhkan makanan seperti di atas yg dapat mengembalikan kulit tetap terjaga. Wajah & tubuh kita tetap dapat melawan menopouse sebelum waktunya.






Sumber : blog pribadi​

Hari ini 22:25