Try This
Hmm..dulunya aq juga kurus banget tuh..
Tinggi 159 cm beratnya 37 doank..waduh..pokoknya menyedihkan deh kl liat heheh...
kdng suka iri jg sih ma penegmis2...mreka yg gitu aja, bodynya makmur-makmur,
nah..qta yg ga kekurangan makan malah begini
Tp kl sekarang sih..udah mendingan lah (tuh yg di foto, sesuai keinginan) hehehee...
menurut aq sih jgn makan n tidur..tar jd buncit perutnya (aq pernah coba tuh)
gemuk jg ngga, buncit sih iya
kl makanan berlemak jg jangan deh...ga bikin gemuk lg, kolesterol iya heheh..
paling kl gemuk jg, krn lemak smuaaaa....ihhhh... tar jdnya jelek..
aq juga termasuk org yang susah gemuk..kt dokter sih krn pencernaan aq yg ga beres..so susah untuk menyerap sari makanan...
Jadi..smua yg dimakan itu lewat semua...langsung turun aja n keluar deh.. menyedihkan kan..mkn sebanyak apapun n
bergizi banget jg gt aja ..
suka dikatain cacingan lg hehehe...
udah banyak vitamin n jamu (sepahit apapun) aq coba, tp ga ampuh jg tuh.
nah..menurut aq kmu tuh harus :
1. Makan yang teratur & porsinya jg kalau bisa agak banyak (jgn kebanyakan)
Kalau ga bs banyak, ya normal aj tp ditambahin frekuensi makannya
jadi 4-5 kali (ga harus mkn nasi mulu sih, mngkn nasi 3x),
kl ga diselingin cemilan aja (roti, or apalah..yg agak bikin kenyang)
2. JAngan banyak pikiran..jangan ada beban batin (aneh ya kedengarannya)
tp ya ga dipungkiri ini jg membantu loh..percaya or ga, terserah sih
3. Boleh juga tuh coba konsumsi vitamin buat nafsu makan.
aq sih konsumsi kinpi pil (obat chinese). Ok jg tuh. Ga bikin qta kaya' orang
yg kelaparan krn ga mkn berhari2, tp lebih membantu qta untuk selera aja.
nih obat jg membantu qta untuk menyerap sari2 makanan. so kl makan gizi
nya ga kebuang sia-sia heheee...
tp ini nih minus nya, bikin ngantuk abizz..so harus dilawan ok..
4. Minum susu min 1x n banyak minum air putih..
5. Eits..jgn lupa jg olahraga biar lbh ok
6. Yang penting, kl laper..jgn ditahan .
hhmm..kayaknya itu aja deh tips dr aq. Semoga Bermanfaat ya
kalo aq yg ga jelas, send private messege aja ok.. Selamat Mencoba
Tar kl udah ada hasilnya, ksh tau aq ya