Lampu Abang
IndoForum Beginner E
- No. Urut
- 284246
- Sejak
- 8 Jan 2015
- Pesan
- 427
- Nilai reaksi
- 10
- Poin
- 18
Di tengah kesibukan merencanakan pernikahan, ada baiknya kamu juga berolahraga. Tapi merasa malas untuk memulai olahraga? Padahal badan sudah terasa kaku. Coba lakukan olahraga bersama pasangan agar lebih bersemangat.
Serahkan semua urusan kepada wedding planner terpercaya dan dapatkan manfaat terbaik dari olahraga bersama pasangan.
1. Yoga
Gerakan yoga yang cenderung perlahan jika dilakukan berpasangan akan melatih intuisi dan kedekatan. Kelebihannya, yoga dikenal sebagai olahraga yang dapat melepas ketegangan dan stres. Ketika melakukan peregangan bersama, kamu bisa melupakan sejenak masalah yang muncul menjelang hari pernikahan kamu.
Kesadaran terhadap hubungan kamu pun akan lebih terbangun. kamu akan menemukan pengalaman belajar bagaimana memberikan kepercayaan pada orang lain untuk saling mendukung, memberi pengarahan dan membuka diri.
2. Tenis
Tentu saja tenis adalah olahraga yang ideal untuk dilakukan bersama pasangan, karena membutuhkan minimal dua orang pemain untuk melakukannya. kamu bisa mencoba jenis turnamen tunggal, atau jika ada teman yang ingin ikut kamu bahkan bisa bermain berpasangan dan menjadikan olahraga ini seperti kencan ganda.
3. Jogging
Tak hanya membakar kalori, kamu bahkan memiliki waktu untuk bertukar pikiran dengan pasangan. Ketika melatih fisik bersama, pasangan akan mengkoordinasikan gerakannya dengan fisik pasangan, dalam hal ini adalah kecepatan lari. Dengan begitu melakukan jogging secara bersama secara tidak sadar akan menyamakan emosi kamu.
4. Nge-gym
Saat pergi ke gym, kamu bisa melakukan gerakan squat yang sinkron dengan saling berhadap-hadapan sembari berpegangan tangan. Posisi sit up juga membutuhkan bantuan pasangan untuk memegangi ujung kaki secara bergantian.
Jika sudah mahir, kamu bisa melakukan gerakan plank dalam posisi bertumpuk yang saling bersilang-silangan untuk melatih core muscle.
5. Dansa
Kegiatan olahraga yang paling romantis ini akan membuat kamu dan pasangan berkeringat dan dapat bersenang-senang sekaligus karena berdansa dapat merangsang dopamine yang memberikan rasa nyaman secara emosional. Coba daftarkan nama kamu dan pasangan pada kelas dansa yang menggunakan irama cepat seperti salsa.
Jangan lupa juga untuk selalu berpikiran terbuka dan coba mendengarkan serta memberi masukan pada pasangan kamu jika ia merasa kikuk dan tidak percaya diri. Jika hasilnya baik, siapa tahu ini bisa diterapkan pada pesta pernikahan kamu.
Itulah beberapa jenis aktivitas fisik yang paling pas untuk dilakukan bersama pasangan.
1. Yoga
Gerakan yoga yang cenderung perlahan jika dilakukan berpasangan akan melatih intuisi dan kedekatan. Kelebihannya, yoga dikenal sebagai olahraga yang dapat melepas ketegangan dan stres. Ketika melakukan peregangan bersama, kamu bisa melupakan sejenak masalah yang muncul menjelang hari pernikahan kamu.
Kesadaran terhadap hubungan kamu pun akan lebih terbangun. kamu akan menemukan pengalaman belajar bagaimana memberikan kepercayaan pada orang lain untuk saling mendukung, memberi pengarahan dan membuka diri.
2. Tenis
Tentu saja tenis adalah olahraga yang ideal untuk dilakukan bersama pasangan, karena membutuhkan minimal dua orang pemain untuk melakukannya. kamu bisa mencoba jenis turnamen tunggal, atau jika ada teman yang ingin ikut kamu bahkan bisa bermain berpasangan dan menjadikan olahraga ini seperti kencan ganda.
3. Jogging
Tak hanya membakar kalori, kamu bahkan memiliki waktu untuk bertukar pikiran dengan pasangan. Ketika melatih fisik bersama, pasangan akan mengkoordinasikan gerakannya dengan fisik pasangan, dalam hal ini adalah kecepatan lari. Dengan begitu melakukan jogging secara bersama secara tidak sadar akan menyamakan emosi kamu.
4. Nge-gym
Saat pergi ke gym, kamu bisa melakukan gerakan squat yang sinkron dengan saling berhadap-hadapan sembari berpegangan tangan. Posisi sit up juga membutuhkan bantuan pasangan untuk memegangi ujung kaki secara bergantian.
Jika sudah mahir, kamu bisa melakukan gerakan plank dalam posisi bertumpuk yang saling bersilang-silangan untuk melatih core muscle.
5. Dansa
Kegiatan olahraga yang paling romantis ini akan membuat kamu dan pasangan berkeringat dan dapat bersenang-senang sekaligus karena berdansa dapat merangsang dopamine yang memberikan rasa nyaman secara emosional. Coba daftarkan nama kamu dan pasangan pada kelas dansa yang menggunakan irama cepat seperti salsa.
Jangan lupa juga untuk selalu berpikiran terbuka dan coba mendengarkan serta memberi masukan pada pasangan kamu jika ia merasa kikuk dan tidak percaya diri. Jika hasilnya baik, siapa tahu ini bisa diterapkan pada pesta pernikahan kamu.
Itulah beberapa jenis aktivitas fisik yang paling pas untuk dilakukan bersama pasangan.