Angela
IndoForum Addict A
- No. Urut
- 88
- Sejak
- 25 Mar 2006
- Pesan
- 41.714
- Nilai reaksi
- 23
- Poin
- 0
Sumber Gambar:Koleksi pribadi gue
Hai semuanya, Shalom Aleichem!
Selamat siang kalian semuanya!
Ketemu lagi dengan saya, si gadis manis manjahh yg hobinya menulis, yaitu Mbak Rora
Pada kesempatan yg sangat berharga ini, saya, Mbak Rora, akan memberi kalian informasi tentang 3 cara kreatif yg dapat kalian lakukan untuk melatih kemampuan otak kalian selagi masih muda
Kesehatan otak merupakan hal yg sangat penting untuk dijaga, karena hampir seluruh aktivitas tubuh manusia, baik yg disadari (seperti bermain alat musik, membaca & menulis) maupun yg tidak disadari (seperti denyut jantung, refleks bersin & tekanan darah), dikendalikan oleh otak.
Pada dasarnya, cara paling mudah untuk menjaga kesehatan otak adalah dengan menjalani pola hidup sehat CERDIK+ (Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rutin berolahraga, Diet seimbang, Istirahat yg cukup, Kurangi stres, (+) Rutin melatih otak sejak dini).
Faktanya, ada 3 cara kreatif yg dapat kalian lakukan untuk melatih kemampuan otak kalian selagi masih muda. Apa sajakah itu?
Pada dasarnya, cara paling mudah untuk menjaga kesehatan otak adalah dengan menjalani pola hidup sehat CERDIK+ (Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rutin berolahraga, Diet seimbang, Istirahat yg cukup, Kurangi stres, (+) Rutin melatih otak sejak dini).
Faktanya, ada 3 cara kreatif yg dapat kalian lakukan untuk melatih kemampuan otak kalian selagi masih muda. Apa sajakah itu?
Berikut adalah 3 cara kreatif untuk melatih kemampuan otak Anda.
Selamat menyimak
Quote:
3 Cara Kreatif Untuk Melatih Kemampuan Otak Anda
Spoiler for 1:
1. Membaca teks secara terbalik
Terinspirasi oleh thread ini, aktivitas membaca teks (baik teks yg ada di buku, majalah, koran, maupun HP) secara terbalik adalah salah satu cara untuk melatih kemampuan otak Anda sejak dini. Cara ini dapat melatih kecerdasan visual spasial Anda, karena cara ini sanggup merangsang hampir semua lobus di otak Anda. Pada anak-anak di bawah 18 tahun, cara ini juga dapat meningkatkan skor IQ.
Akan lebih baik lagi apabila teks yg Anda baca secara terbalik tersebut adalah teks yg ditulis dengan aksara non Latin (misalnya aksara Jawa, Korea, Jepang, Bali, Mandarin, dll.).
Akan lebih baik lagi apabila teks yg Anda baca secara terbalik tersebut adalah teks yg ditulis dengan aksara non Latin (misalnya aksara Jawa, Korea, Jepang, Bali, Mandarin, dll.).
Spoiler for 2:
2. Bermain alat musik
Tidak usah diragukan lagi bahwa bermain alat musik merupakan aktivitas yg sudah terbukti dapat melatih kemampuan otak seseorang. Cara ini dapat melatih koordinasi antar beberapa bagian otak, khususnya bagian otak yg mengatur motorik, pemecahan masalah & pendengaran. Selain itu, bermain alat musik juga dapat meningkatkan volume hipokampus di otak Anda, sehingga dapat meningkatkan daya ingat & mencegah kepikunan. Pada anak-anak di bawah 18 tahun, bermain alat musik adalah salah satu cara ampuh untuk meningkatkan skor IQ.
Pilihlah satu saja alat musik yg paling sesuai untuk Anda, kemudian pelajarilah dengan tekun hingga Anda benar-benar mahir. Atau, kalau Anda kesulitan, Anda boleh mengikuti kursus musik.
Pilihlah satu saja alat musik yg paling sesuai untuk Anda, kemudian pelajarilah dengan tekun hingga Anda benar-benar mahir. Atau, kalau Anda kesulitan, Anda boleh mengikuti kursus musik.
Spoiler for 3:
3. Berhitung cepat
Aktivitas berhitung cepat (mencongak) merupakan salah satu cara kreatif yg dapat Anda lakukan untuk melatih kemampuan otak Anda dalam berhitung. Aktivitas ini dapat menambah volume lobus parietalis inferior kiri di otak Anda, sehingga sangat baik untuk melatih kemampuan berpikir cepat & menurunkan risiko terjadinya diskalkulia (gangguan berhitung) di usia lanjut.
Mintalah bantuan teman, kakak, adik, atau pasangan Anda untuk menolong mendiktekan soal-soal berhitung cepat yg harus Anda jawab. Mulailah dari soal-soal operasi hitung yg paling sederhana (tambah, kurang, kali, bagi), kemudian dilanjutkan dengan operasi hitung yg lebih sulit (luas lingkaran, volume bola, dll.).
Mintalah bantuan teman, kakak, adik, atau pasangan Anda untuk menolong mendiktekan soal-soal berhitung cepat yg harus Anda jawab. Mulailah dari soal-soal operasi hitung yg paling sederhana (tambah, kurang, kali, bagi), kemudian dilanjutkan dengan operasi hitung yg lebih sulit (luas lingkaran, volume bola, dll.).
Quote:
PENUTUP
Cukup sekian thread dari gue
Apabila ada salah mengatakan atau ada kata-kata gue yg kurang berkenan, gue mohon maaf
Terima kasih & selamat siang
Quote:
Sumber:
1. Pemikiran gue sendiri
2. https://www.liputan6.com/hot/read/53...sik-dan-mental
3. https://www.sehataqua.co.id/manfaat-bermain-musik/
4. https://www.webmd.com/brain/parietal...s-what-to-know
5. https://my.clevelandclinic.org/healt...-parietal-lobe
6. https://radarsemarang.jawapos.com/un...tode-mencongak
7. https://eduwara.com/lewat-mencongak-...akan-meningkat